长期吃亚麻籽油对身体健康有好处吗

如题所述

长期吃食胡油好处的，吃亚麻籽油温度最好不要超过40度，所以大部分都是凉拌，炒菜用别的油，亚麻籽油中含有人体不会自身合成的亚麻酸，一般都得从食物中摄取，吃鱼和亚麻籽油都会补充，所以每天要补充足量的亚麻酸，要长期坚持吃亚麻籽油，你会发现带给你不一样的健康

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第1个回答 2017-03-28

吃的油一般要过一段时间换一种，这样食物营养会比较均衡

第2个回答 2021-03-01

亚麻籽油有很好对免疫系统有很好的帮助

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