长期不喝饮料咖啡有什么好处和坏处？

Question

我已经戒烟戒酒了，各种饮料也要戒掉，以后只喝白开水矿泉水，请问这样对于身体有啥好处和坏处？

Answer 1

俗话说病从口入，尽管饮料与咖啡的口感很好，但是长期饮用的话并不利于身体健康。一般来说市面上的果汁以及碳酸饮料为了提升口感，其配料中含有较高的糖分，而长期饮用则存在富贵病（糖尿病）的风险，因此为了自身的健康，还是戒掉高糖饮料。而咖啡常常是白领工作者疲劳之际提神醒脑的首选，但咖啡微苦很多人选择加糖，因此与碳酸饮料一般很容易引发糖尿病风险，如果为了提神可尝试喝茶代替。
总得来说无论饮料还是咖啡尽量少喝，白开水不仅解渴同时又能为身体补充足够的水分，对自身的健康和皮肤均有好处。

Answer 2

这样对身体全是好处没有坏处。

这样可以保持身材让身体不长肉。

长期下去体质会很好患病的几率就低。追问

我现在每天下午都喝普洱茶，茶喝完换白开水，喝普洱对身体是不是也没啥影响？

追答

普洱茶对身体没有影响
天天喝茶好处是很多的，
养成这个习惯不错。
但茶叶要多换样，
这样才能营养更丰富

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Answer 3

长期不喝咖啡的好处是以后不用装逼喝咖啡了
坏处是不装逼了，逼格降了