如何戒掉吃零食的坏毛病呢?

Question

如题所述

Answer 1

以前小学到大学天天一袋又一袋地吃各种膨化食品，根本离不开，已经变成各种膨化食品专家了，因为这样，整个人变成球状了，依然爱吃戒不掉，直到有一天我的一个朋友对我说，你怎么越来越胖了，我想你瘦下来一定比现在要好看的多。我就在想我都大学了再吃就没人要了。于是自己制定好改善饮食的计划，一去超市看到我喜欢的各种膨化食品脑子里强制出现食用油的画面那我就没兴趣了，最后减了将近十斤，虽然没有完全根治，但是已经对膨化食品下降一半热情了。

Answer 2

少给自己买零食，去超市也要严格控制住自己的小手手，不要往零食去伸。

Answer 3

我觉得可以给自己准备多一点的开水吧，然后想吃零食的时候就多喝水，这样饱了就少吃零食了呀。

Answer 4

按时吃饭，平时不去想那些东西，比如辣条薯片之类的，确实诱惑力很大，但是长期努力，还是可以戒掉的。

Answer 5

我在大一的时候超级喜欢吃零食，后来和；舍友一起算了一笔账，发现我的一大半生活费都用来买零食了，所以我就给自己限制零食消费，慢慢的就戒掉了吃零食的坏毛病。