没减过，只是。。。现在想减肥的原因不方便说，，我什么都受的了，，，
追答这是我和另一个妹子说的。我就是这么减的。
前几天肯定少吃会饿，但是第五天基本就没事了，所以LZ循序渐进慢慢来，前四天慢慢减少饭量。第五天开始救基本不会饿了。反正我5天就不饿了。饭量减下来以后我的三餐（注意我写的是或者，不是和）：早饭：（半碗汤）或者（一个煮鸡蛋和一些牛奶）或者（一口少的可怜的主食）中餐：那你家最小的碗，一碗主食，一般我还不吃完。那那种一般饭店里放瓜子花生的小盘子那么大的量，两小盘菜，这样不会太馋，可以吃肉，一点少得可怜的肉！晚餐：一般我就不吃了，实在饿就吃个橘子啊，苹果啊，或者喝点汤汤水水的。运动的话，建议LZ逛街，看见瘦的漂亮的衣服激励自己，而且逛街多久都不累~多走走，少吃其实就不怎么走得动了
PS：但是LZ13，可以不那么严格的执行。不，我是说，别执行的太严格了，13还长个呢，你来例假了么？
我想掐死你，我是男的。。。
追答男生啊，你又没说。那你别少吃了，你运动吧。最多晚饭少吃点，长个吧。165初一也不矮了，那你不能严格按我那个，男生饭量大。
追问我初二。。。
追答呃呃，我同学初二165，,前几天见他，高一，都比我高一头多了，我165，男生有的长得晚
具体。。
那也帮忙