第1个回答 推荐于2020-02-23
我是个经常容易会长胖的体质,只要一高兴就会吃很多很多.没有饮食规律.经常吃零食....所以每一次发现自己胖了就会理定一个减肥饮食计划...正常的饮食很重要..每餐少吃..晚上吃苹果..不吃油炸..小吃.及面食...转呼啦圈半小时(每天准守..一个月后就瘦下来了..)每次一胖不要慌张..因为你知道自己减肥后会反弹..那就对自己说..:减肥.减肥..吃饱了才有力气减肥嘛!你想想..除了那吃什么都不会长胖的体质以外..那一直想保持好身材的人..怎么能体验到..我们吃到的这么的多的美食呐!所以当我们发现胖了的时候就节制一点...只要你想瘦就一定能成功的!!!!!所以你的这个问题要取决于你的决心了!!加油吧!你只要相信自己就能行的!!!!!本回答被网友采纳