因为我很胖!做很多事都很自卑!有什么办法可以给我找到自信啊

Question

如题所述

Answer 1

首先要明确的是，体重并不能决定一个人的价值和能力。每个人都有自己的优点和不足，而体重只是其中的一个方面。以下是一些可能有助于提高自信心的建议：

接受自己。首先要学会接受自己的外表，尽管你可能觉得自己的体重不理想，但这并不代表你就是一个没有价值的人。学会善待自己，给自己一些肯定和鼓励。

寻求支持。跟身边的朋友或家人谈一谈，让他们支持你，也可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助。

设定目标。制定一些小目标，并逐步实现它们。这些目标可以是健康方面的，如每天多走几步路，也可以是个人成长方面的，如学习一门新技能。

关注自己的优点。每个人都有自己的优点，可以是外貌、性格、智力等方面。试着关注自己的优点，让自己更加自信。

找到自己的爱好。找到自己感兴趣的爱好，并积极参与其中。这不仅可以让你更加快乐，也可以让你的自信心得到提升。

记住，自信是一个习惯，需要通过不断地实践和努力来培养。不要放弃自己，相信自己可以变得更好。

Answer 2

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

Answer 3

从你可以做好的事开始，一件一件事来做，慢慢树立信心。在此之前，不要听别人说什么，只做你自己的选择。你可以试试，每天抽时间出去慢走一会儿，隔一段时间就增加一些运动量，你的自信会慢慢地长大。有时间可以和我聊聊

Answer 4

要想让自己找到知心，那么你就去做一些自己比较擅长的事情，通过做自己擅长的事情得到别人的肯定，这样慢慢的建立起自己的自信心。时间长了你就会变得自信，不要光看到自己的缺点，而看不到自己的优点。

Answer 5

既然你知道你自己存在问题。你很怕。你可以锻炼身体呀。减减肥把身体恢复到正常的标准状态。首先，你把这个事情做好之后。你。就有了自信心。因为你有想解决问题。方法的决心对于你以后存在的问题。就不会。有烦恼的心情，而是坚持。做好。恢复你的自信心