1、风寒咳嗽
〔主要表现〕咳嗽痰稀,鼻塞流涕,头痛身楚,恶寒发热,无汗,舌苔薄白,脉浮或浮紧。
〔食疗原则〕疏风散寒,宣肺止咳。
〔食疗食物〕生姜、葱白、紫苏叶、甜杏仁、桔梗、陈皮等。
〔食疗食谱〕
(1)姜杏粥。生姜,甜杏仁,粳米,煮粥。用于风寒咳嗽轻症。
(2)葱白陈皮汤。葱白,陈皮,红糖,煮汤。用于风寒咳嗽,咯痰清稀。
〔饮食宜忌〕
(1)宜作汤、粥热食,以利发汗祛邪。
(2)不宜生冷、油腻、粘滞、腌菜及酸涩类食物,以免恋邪。
2、风热晐嗽
〔主要表现〕咳欺气粗,咳声嘛?,痰调色黄,咽痛口渴,流黄涕,头痛身热,恶风汗出,舌苔薄黄,脉象浮数。
〔食疗原则〕琉敢风热,清肺止咳。
〔食疗食物〕桑叶、菊花、橄榄、枇杷、梨、罗汉果、甜杏仁
〔食疗食谱〕
(1)桑杏汤。桑叶,甜杏仁,煮汤。用于风热咳嗽初起。
(2)枇杷粥。枇杷,西米,白糖,煮粥。用于风热咳嗽。
〔饮食宜忌〕
(1)直食新鲜水果,以清热润肺。
(2)不宜辛辣剌激性食物,以免刺激咳嗽。
3、风燥晐嗽
〔主要表现〕干咳痰少,咯痰不易,咽干鼻燥,头痛,微寒,身热,舌苔薄黄,质干少津,脉象浮数。多发生于秋季。
〔食疗原则〕琉风清肺,润燥止咳。
〔食疗食物〕桑叶、菊花、枇杷、柿饼、梨、冰糖、甜杏仁等。
〔食疗食谱〕
(1)杏仁粥。甜杏仁,梗米,冰糖,煮粥。用于风燥咳嗽,干咳痰少,大便干燥。
(2)梨育。雪梨,蜂蜜,煎膏。用于燥咳干咳,疲中带血。
(饮食宜忌〕
(1)宜食新鲜水果,以利润肺止晐。
(2)不宜油炸香燥类食物,以免伤津动火,加重病情参
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