孩子晚上觉睡不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孩子晚上睡不好，有时是生理有时是病理现象，与缺乏微量元素关系比较大。另外，与夏天天气也有关。

1、吃得太饱：如果睡前吃得太多，或者喝牛奶之后发生胀气，就会感到难受，因为腹胀而睡不好。要特别注意这一点，晚上不要吃难消化的食物，肠胃不好的要在医生的建议下服用中药调理。

2、缺钙：钙不足除了表现为宝宝骨骼发育不好之外，还会对睡眠造成影响，主要表现是睡觉盗汗、易惊醒。

所以发现睡眠不好可以到医院进行详细检查，看看是否缺钙，如果是要及时帮助宝宝补钙。

3、太热了：家长都担心睡觉着凉，因此总是给孩子穿很多衣服或者盖很厚的被子，这样就会很闷热，影响了睡眠。睡觉的时候不要给他穿太多衣服，被子的厚度也要合适，而且室内温度要合适。

4、出牙或不舒服：出牙的时候，经常会因为牙床不舒服而出现睡不好的现象，有时还会哭闹不停，这种情况是正常的。还有其他疾病也会导致宝宝睡不好，如感冒鼻塞、鼻炎、肠痉挛等等，家长需要仔细的分辨，发现异常及时带宝宝看医生。

平时养成一个好的睡眠习惯，睡觉时要把房间的灯关掉，而且需要在安静的环境中睡觉，父母尽量不要在宝宝睡觉的地方使用电脑、手机，否则也会影响宝宝的睡眠。

Answer 2

造成孩子睡不着觉的原因有很多，可能是生理原因，因为孩子小时候，神经系统还没有得到完全的发育。如果孩子身体缺乏微量元素，也就会睡眠质量不好，可能会盗汗，易惊，而且还可能会枕秃。如果有这样的情况，那么就需要判断是不是缺乏的原因，需要做相关的检查。

如果太冷或者是太热，宝宝睡觉就不舒服，会很不踏实，盖得太厚了也会热醒了，盖得太薄也容易冻醒了都很不舒服。宝宝睡觉的时候缺乏安全感，刚来到了陌生的环境当中，就会有恐惧心理，也是宝宝惊醒的重要因素。

想要孩子睡眠质量得到提高，建议给孩子创造一个好的休息环境，还要带孩子做一下检查，看身体是不是缺乏钙元素。建议根据孩子的病因进行相应的治疗，千万不要耽误了病情，以免对孩子造成更大的影响。

Answer 3

针对于小孩晚上不好好睡的情况，可以采用增加喂奶量、应用益生菌、按摩的方法来缓解，具体如下：

1、增加喂奶量：有些小孩之所以晚上不好好睡，是由于睡前喝的奶量过少很快出现饥饿引起的，睡前适当增加喂奶量，夜间就会睡得好；

2、应用益生菌：如果有阵发性肠痉挛，会引起阵发性腹痛，造成晚上不好好睡，还伴有腹部胀满以及大便偏稀等症状。可以及时应用益生菌调理，比如应用双歧杆菌；

3、按摩：比如按揉太阳穴，太阳穴位于额部两侧，可以起到安神助眠的效果。

Answer 4

你好，像孩子这种表现，有可能是缺钙引起的睡眠不好，要适当补充维生素AD滴剂和钙剂，观察看是否能改善，还有就是减少白天的睡眠时间，祝孩子健康成长。

Answer 5

小孩晚上睡眠不好，大多是缺乏安全感，身体内缺少所需的营养没有及时补充，外部居住环境温度变化较大，屋内过于干燥，湿度太低。