运动减肥成功以后一个月没有锻炼,体重又暴增,还能减的下去吗?

如题所述

我觉得减肥中的运动对所有人来说不是最困难的,因为坚持是最困难的。
减肥健身的过程本来就是一个反反复复的过程,就在于不断坚持的过程和身体的习习惯,饮食的习惯,肌肉的惯性做斗争。真正的瘦下来它是需要一个很长的过程的,不是简单的运动半个月或者一个月就能够,达到相当好的减肥效果。这种情况下很容易再次反弹,因为暴瘦的结果带来的就是不断的反弹,它需要一个循序渐进的过程。


在网上看到过很多例子,200多斤都能够受到100斤甚至说两位数,这些例子都告诉我们减肥是完全能够成功的,只不过在于一个人怎么去做,怎么坚持坚持多久。所以不必要太过担心,即使说体重,反复了又胖了起来,只要你愿意去坚持愿意去运动,你同样还能再次瘦下来。


每个人的体质可能都不同,也就是简单的说,对营养的吸收程度不同。有的人吃很多你看不出来胖,是因为他的体质对营养的吸收是比较少的,就是怎么吃都不胖,这种人是很少的,有的人对营养的吸收非常完全,吃很少就很容易发胖,这就要根据自己的体质来决定数量饮食的。

每一个胖子都是潜力股,想想自己瘦下来之后是什么样的,给自己一点期望给自己一点希望,让自己对健身充满了期待你就能够坚持住,只要能坚持到底,任何人都能瘦下来。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-09-07
当然可以再减下去,只要你继续持之以恒的坚持,一定可以做到再把体重降下去的,不过尽量不要停止减肥运动,减肥这种运动贵在坚持。
第2个回答  2019-09-06
当然可以将体重再次减下去,减肥本来就是一个反复的过程,在这个过程中,我们坚持便会体重下滑,如果停止减肥,慢慢体重便会回升;只要我们继续运动,同样能够将体重再降下来。
第3个回答  2019-09-06
减是能够减下来,但是如果老是不坚持的话,还是会反弹的,所以贵在坚持。要做一件事,就一定要努力把它做好。
第4个回答  2019-09-07
运动减肥在停止运动后,会反弹的快一点。也有一个主要的原因,是因为没有做好合理的膳食,才导致快速反弹的。所以饮食要注意。