打呼噜声音特别大，怎么办。

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：打呼噜治疗方法1一般方法：（减肥锻炼侧卧戒烟酒安眠药）优点：经济省钱缺点：需长期坚持见效较为缓慢!2手术治疗优点：效果显著快速.缺点：风险大费用高易复发易产生手术并发症.2机械通气治疗（呼吸机）优点：痛苦小可立即改善睡眠质量.缺点：设备昂贵携带不方便.3激素类西药治疗优点：见效快缺点：副作用大有成瘾性依赖性等特点.4中药治疗优点：比西药副作用小.缺点：效果不明显疗效不确定.5.口腔矫治器治疗优点：携带方便使用简单无任何副作用.缺点：使用时有一定的异物感需长期使用而且效果不易显现治疗难以达到理想程度.6美国鼾夫康优点：使用方便无任何副作用作用快效果好治疗彻底无依赖不复发.缺点：需严格按照要求使用本品两种产品需要搭配使用才能发挥最理想的效果.
意见建议：打呼噜也是病打呼噜的病人以前认为是睡的香但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态.打鼾的人时常被别人抱怨和同室或者配偶的关系变得异常紧张令打鼾者烦恼.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停..打鼾者的气道比正常人狭窄严重时气道可以完全阻塞发生呼吸暂停呼吸暂停时气体不能进入肺部造成体内缺氧和二氧化碳潴留.严重者可导致高血压心脏病心律失常脑血管意外糖尿病肾病甲状腺机能减退等等甚至发生睡眠中猝死.生活护理：8打呼噜的一般治疗打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎引起咽部水肿狭窄酒可以使肌肉松弛舌根后坠从而加重阻塞.9打呼噜的药物疗法现代医学研究证实打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽口咽和软腭及舌根三处发生狭窄阻塞再加上睡眠时咽部软组织松弛舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道.目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少乙酰唑胺甲状腺素片促进新陈代谢具有一定功效服药期间可以一定程度缓解但不能治愈.国内从美国引进的鼾夫康口含片及喷剂配合使用可以在短时间内从根本上彻底治愈打呼噜它们消喉毒强免疫从根本上解除打鼾的根源治愈后不会复发.10打呼噜的手术治疗要根据阻塞的平面选择不同的手术方法如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体增大咽部的间隙从而治疗打鼾它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠可以做正颌等手术.

Answer 2

打呼噜声音特别大的原因有很多，例如：鼻炎，扁条体发炎，咽腔狭窄，鼻腔粘膜肥厚，鼻中隔偏曲，肥胖，脖颈粗短等因素都能导致打呼噜声音大，如果病情时间很长，会导致器质性病变，出现睡眠呼吸综合症。所以，必须及时到正规医院就诊检查，及时对症治疗。在日常生活中，要注意改善睡眠姿势，不要着凉，避免过度劳累，平时要多注意休息，特别严重的患者采取手术治疗效果很好。

Answer 3

尽量侧卧、适度减肥、少抽烟喝酒、少喝浓茶咖啡、不要服用镇静剂、少吃辛辣食物、少熬夜、尽量不要过度疲劳等等，都能有效一定程度上减轻打呼噜。
另外，鼾声实质上是由于咽腔肌肉松弛无法支撑咽部软组织、进而导致其下垂至气道使气道狭窄，气流通过狭窄地方而发出来的声音。既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法：
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
【5】顶上颚练习。舌头用力顶上颚，连续顶30下以上，直到软腭感觉很酸。 经常做发“啊“的练声也同样能锻炼软腭，有些效果。
长期打鼾易发展成“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，建议手机上下载个“鼾声护理APP”定期监测一下自己的鼾声，评估下自己的患病风险，一旦显示患病风险为中度，就要立马就医了。

Answer 4

　　您好，打鼾也就是俗称的打呼噜，在医学上叫做呼吸睡眠暂停综合征，它可以分为两种类型：第一是中枢性;第二是堵塞性。大多数患者是由于堵塞性引起的堵塞部位，包括鼻部、咽部，比如肥胖、变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、下颌后缩以及软腭下垂、舌根后缀等等。它的主要表现是白天嗜睡、头晕、乏力，还有不规则的头痛，主要以夜间为主，夜间主要是打鼾，鼾声不规则，而且还有呼吸暂停，大多数患者可以持续两分钟以上。需要到医院去检查耳鼻咽喉科，查找堵塞的部位，具体需要手术治疗才能够解决症状。

Answer 5

你好，打呼噜虽然很常见，但它却是一种疾病的体现，尤其是声音很大的人更要注意，打鼾不仅容易引起呼吸暂停，更有甚者是导致猝死。建议及时到正规医院检查，以免造成无法挽回的严重后果～