菜籽油好还是花生油好

菜籽油好还是花生油好

葵花籽油中含有更多的亚油酸,亚油酸含量和维生素E更均衡;菜籽油人体吸收率高,但其中的芥酸影响了菜籽油的营养价值。相比之下葵花籽更好一些。
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第1个回答  2017-10-07
花生油更好
第2个回答  2017-10-07
菜籽油营养更好