开心果营养价值，营养成分有哪些

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-01-06

开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。由于开心果中含有丰富的油脂

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/Fq2FP78vFqPFqvqq24M.html

相似回答

开心果有哪些营养价值?怎样挑选?答：开心果的营养价值 （1）蛋白质：开心果含有丰富的植物蛋白质，其蛋白质含量在干果中名列前茅。蛋白质是人体生长发育的基本物质，对于维持人体正常生理功能具有重要作用。（2）脂肪：开心果中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸等，这些不饱和脂肪酸对人体有益，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。（3...

大家正在搜

开心果营养成分表 100克开心果营养成分开心果营养价值开心果的营养价值及功效与作用开心果功效及营养价值开心果有什么营养开心果的营养与功效干果营养成分 100克腰果营养成分

开心果的营养价值

开心果有什么营养

营养价值极高的泥鳅有哪些营养成分？

开心果有什么营养?

开心果有什么营养？

哪种开心果营养价值高？

开心果里都含有什么营养？

开心果的营养价值有多大