都说高度近视不宜进行剧烈运动，那举哑铃可以吗

Question

都说高度近视不宜进行剧烈运动，会造成视网膜脱落
这里的剧烈运动指什么，为什么会造成视网膜脱落，
举哑铃可以

Answer 1

楼上的误解了，不是说碰到眼睛才会脱落，做任何运动都要尽量避免碰到眼睛。
近视眼的眼轴较长，而视网膜是贴在眼球内部后部的，眼球增长后，视网膜被迫后移，以紧贴眼球后部，但视网膜有回到原来位置的的弹力，所以近视度数越大，眼球长度越大，视网膜偏离正常位置的的距离越大，越有可能脱落。
剧烈运动时，体内激素增加，血压大幅度增高，血液流动增快很多，这些就有可能刺激到眼球，引起视网膜脱落。
一般剧烈运动是指在瞬间爆发出很大力量的运动，因为爆发瞬间，对眼球刺激很大，视网膜就容易在那时脱落。一般指，急速短跑、蹦极、各种球类运动（不包括乒乓球、桌球等）、跳水……总之是需要大爆发力的运动。
但是，长跑、轻度登山等虽然会消耗体力，但没有力量爆发的时候，也一般不会引起视网膜脱落。
当然，举哑铃当然不会引起视网膜脱落。

Answer 2

举哑铃是可以的，举哑铃涉及不到眼睛！
按照对眼睛损伤的情况，运动可以分为低危险，高危险和非常高危险的。
一，低危险运动不用球、棍子、球棒或者球拍，而且没有身体的接触，包括田径、游泳、体操以及自行车等；
二，高危险的运动使用球、棍子或者球拍，或者有身体的接触，包括篮球、足球、羽毛球、曲棍球以及其他用球拍的运动，还有击剑和水球等。此外，跳水、潜水也应包含在危险较高运动之内；
三，非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置，包括拳击、摔跤以及武术对攻等。

Answer 3

跑步可以，高度近视尽量避免剧烈运动。
近视指的是平行的光线进入眼球内，经眼球的屈光系统折射后不能汇聚于视网膜上，而汇聚于视网膜之前，称为近视。
近视的临床表现主要是看远不清晰，看近清晰。近视按度数来分可以分为低于300度的低度近视，300度-600度之间的中度近视，以及超过600度的高度近视。
在中度近视和高度近视的人群中，其视网膜由于发生了变性，故其视网膜的脆弱性是比较差的。而中高度近视的人如果进行蹦极活动时，由于蹦极产生的相对作用力较大，有可能会出现视网膜裂孔以及视网膜脱离。
故中度近视以及高度近视的人群，最好不要行蹦极这项活动，而低度近视以及正常不近视的人，则可以采取蹦极这种活动。
近视人群可以选择近视矫正手术改善视力问题，可以官网咨询，也可以电话咨询。

Answer 4

高度近视患者的眼轴普遍要长一点，据数据显示，每增加300度近视，眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明。

Answer 5

剧烈运动指的是蹦极 蹦迪啊之类的容易引起视网膜脱落的 举哑铃这样的属于比较平缓的运动 不会引起视网膜脱落的