我特别容易感冒吃什么能够提高免疫力

Question

如题所述

Answer 1

提高免疫力的方法很多，你应该适当多做些体育运动，规律作息，饮食营养搭配合理，情绪控制得当，这样的人至少是阳光健康的。你在没有感冒的时候，要做好预防措施，穿衣服要暖和，不要骤然加减，江浙一带盛行吃铁皮石斛，认为铁皮石斛可以当做免疫增强剂食用，你也可以吃昌弘铁皮石斛。

Answer 2

VC和牛初乳片可以提高抵抗力，另外多锻炼也是不错的方法。