如题所述
当然是经常吃的苹果了。一天吃一个苹果可以降低冠心病的发生，苹果中果胶还可以降低胆固醇。所以一天一个苹果疾病远离。
对于女性朋友来说，内分泌的失调和皮肤的老化，都是不能忍受的，与其用昂贵而由可能有化学损害的护肤品，还不如多吃蔬菜。以下3种蔬菜多吃，能有效的防止皮肤恶化，有益于女性。