第1个回答 2020-02-19
吃鸡蛋好啊，哪里会有什么害处呢。
可以补充蛋白质，还可以补充磷脂，这些都是对身体有益的。
但是不要过多的吃，吃多了会浪费，也可以会物极必反吧。
第2个回答 2020-02-16
鸡蛋可以补充蛋白质但要适量吃，如果吃多了，蛋白过多会引起血压升高，所以每天要适量，做好别超过两个
第3个回答 2019-03-15
你们说的不对~
不做任何运动每天就可以吃四个鸡蛋！
多吃一些也是可以吸收的~~
我的一些朋友经常带鸡蛋去健身房，边练边吃。
每天别超过15个就可以了！！因为蛋黄虽有卵磷脂，可以使人年轻，但也有很高胆固醇，推荐每天吃四个，做大量力量训练时每天可吃10个。如果只吃蛋清那就随意啦~~
第4个回答 2019-08-25
人一周吃四个鸡蛋就够了，吃多了反而不好，吃鸡蛋可以补充大量蛋白质！这就是他最大的好处！
第5个回答 2009-06-13
呵呵，因为其他物质也含有鸡蛋本身的营养成分，所以才有你那种说法，不过天天吃鸡蛋还是很好的。1-2个就OK 了！