为什么身体的肉比较松弛

Question

像是手臂，脚...反正全身的肉都是比较松弛的

为什么会出现这种情况?

我是比较胖.153cm.98斤.虽然是36C,

可是我就是觉得很胖的感觉

肩膀.盘骨是比较横.

我想减肥

还有就是怎么可以让松驰的肉变得比较有弹性?

Answer 1

要多去健身房做力量训练，既可以减肥又可以让自己的肉变的跟结实，多做有氧运动，比如跳绳啊，跑步啊，注意在做过这些运动的时候不可以暴饮暴食，要管住自己的嘴巴，要多运动，少吃饭，就可以了；我自己就是这样的！

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Answer 2

多锻炼，做有氧运动，还可以做瑜伽和普拉提都是不错的选择本回答被提问者采纳

Answer 3

1有氧运动，
2无氧运动。
1会减少坠肉 2会增加肌肉