全家便利店的食品热量

Question

比如黑椒猪排饭团
玉米肉松元气手卷
肉松色拉元气手卷
小黄瓜
抹茶豆腐
意大利面

ps：推荐一些热量低的东西吧~

Answer 1

呵呵~我也很喜欢全家的饭团哎~几乎每天都吃o(∩_∩)o...
能找到的就这些了，希望对你有用
大口法香烤鸡蛋皮饭团 358KAL
香草鸡肉饭团 188kal
番茄肉酱饭团 213kal
葱爆牛肉御饭团 175kal
火腿手卷 252kal
鲑鱼手卷 282kal
坚鱼饭团 207kal
麻油鸡饭团175KAL

这些是7—11饭团的热量，和全家的应该差不多吧~给你参考一下
春笋拌饭饭团 1个(110公克) 133卡
凤梨墨鱼饭团 1个(110公克) 250卡
洋葱鸡丁饭团 1个(110公克) 171卡
黑胡椒松菇饭团 1个(110公克) 253卡
香菇鸡笋饭团 1个(110公克) 179卡
沙茶火鸡饭团 1个(110公克) 225卡
鲣鱼饭团 1个(110公克) 184卡
鳕鱼饭团 1个(110公克) 261卡
金茸菇饭团 1个(110公克) 185卡
哇沙米鲑鱼饭团 1个(110公克) 261卡
古早味饭团 1个(110公克) 185卡
红鲑野菜饭团 1个(110公克) 392卡
香鲑鱼子饭团 1个(110公克) 186卡
鲑鱼饭团 1个(108公克) 205卡
培根玉米饭团 1个(110公克) 193卡
三杯鸡饭团 1个(108公克) 305卡
哇沙米鲑鱼饭团 1个(110公克) 194卡
肉末笋丁饭团 1个(110公克) 206卡
五香鸡饭团 1个(110公克) 195卡
辣鸡饭团 1个(110公克) 215卡
江户烧肉饭团 1个(110公克) 196卡
葱爆猪肉饭团 1个(110公克) 264卡
藕素喜饭团 1个(110公克) 199卡
樱花虾饭团 1个(110公克) 193卡
咖哩鸡饭团 1个(110公克) 202卡
鲑鱼饭团 1个(110公克) 215卡
豆瓣剑笋饭团 1个(110公克) 202卡
哇沙米秋鲑饭团 1个(110公克) 220卡
凤梨虾球饭团 1个(110公克) 203卡
吻仔鱼饭团 1个(110公克) 225卡
柳菘菇饭团 1个(110公克) 204卡
干贝唇饭团 1个(110公克) 233卡
稻禾饭团 1个(110公克) 205卡
千禧花生饭团 1个(110公克) 284卡
广式叉烧饭团 1个(110公克) 206卡
芝麻拌饭饭团 1个(110公克) 344卡
肉松饭团 1个(110公克) 208卡
蔬菜拌饭饭团 1个(110公克) 346卡
熏鸡饭团 1个(110公克) 212卡
麻油鸡饭团 1个(115公克) 293卡
芦笋培根饭团 1个(110公克) 214卡
蒲烧鳗饭团 1个(120公克) 196卡
章鱼烧饭团 1个(110公克) 215卡
吻鱼野菜饭团 1个(120公克) 205卡
鲔鱼饭团 1个(110公克) 215卡
蛋包饭丸子饭团 1个(120公克) 222卡
韩式泡菜饭团 1个(110公克) 216卡
蛋酥丸子饭团 1个(120公克) 240卡
黑胡椒鸡柳团 1个(110公克) 218卡
香蒜火腿饭团 1个(120公克) 246卡
三杯鸡饭团 1个(110公克) 221卡
葱辣火腿饭团 1个(120公克) 271卡
鳕鱼豆酥饭团 1个(110公克) 224卡
西班牙火腿饭团 1个(125公克) 255卡
吻仔鱼饭团 1个(110公克) 225卡
凤梨墨鱼饭团 1个(110公克) 237卡
海老饭团 1个(110公克) 227卡
素香松饭团 1个(110公克) 249卡
芝麻香鸡饭团 1个(110公克) 230卡
莎拉鸡饭团 1个(110公克) 250卡
雪螺饭团 1个(110公克) 232卡
照烧鸡饭团 1个(110公克) 234.4卡
低卡营养口味 1个(68公克) 169卡
黑胡椒汉堡排 1份 559卡
叉烧烤蛋口味 1个(80公克) 200卡
蘑菇鸡胸 1份 604卡