第1个回答 2016-03-14
一般中青年掉头发都属于溢脂性掉头发,表现为头皮上有有些厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。我前几年也是因为熬夜,压力大也经常掉发,中医西医都看过,家里也没有遗传的,后来通过食疗慢慢好了,你也可以看下《倪蝶玉的养发心得日记》的播客,我就是受益者。平时应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-14
维生素B6可以预防脱发
第3个回答 2021-11-11
掉发食疗法:
1.补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品
2.宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜,如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等,维生素E可以促进细胞分裂,抵抗毛发的衰老,让头发不再掉落。
4.一定要口服发特浓营养素,每日两次,每次一包,从根本上解决头发所需的营养,从而达到稳固发根,固发防掉,坚持一段时间就会减少掉发情况的。
5.宜食含碘高的食物。
第4个回答 2020-08-13
老公掉发就很严重,也试了很多方法,变化都不明显,本来都打算放弃了,无意在网上看到发特浓营养素,口碑还不错,就让他吃了一段时间,没想到掉发真给控制住了。