第2个回答 2009-06-08
具体什么时候正常走路要看骨痂形成情况,根据复查的x片看何时负重行走以及具体的恢复性功能锻炼.看你现在的情况你早已经下地了,还是要少活动,但要在不负重或半负重的情况下锻炼踝关节的活动能力,不然关节腔内粘连影响以后的关节功能.
你现在首要任务就是营养跟上,注意补充钙但不要过量,多晒晒阳光有利于钙的吸收.不要给关节太大负担,少活动,在踝关节不负重的情况下多做功能锻炼.保持好的话再1个月应该能痊愈.具体什么时候完全愈合要根据x片来定本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-06-09
骨折后的食物:
为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。
中期(2~4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。新鲜猪排或牛排骨 250克,炖煮 1小时以上,汤肉共进,连用 2周。
后期(5周以上)::受伤 5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
第4个回答 2009-06-09
多吃点活血化淤的药物或食物:鸡血藤竹丝鸡汤08-26 菜系及功效:补血食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 月经不调食谱 痛经食谱 工艺:鸡血藤竹丝鸡汤的制作材料:主料:乌骨鸡650克辅料:鸡血藤80克,枣(干)40克调料:姜5克,盐4克鸡血藤 带花羊头08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 工艺:带花羊头的制作材料:主料:羊头肉500克,羊腰子250克,羊肚300克,羊肺500克辅料:鸡蛋300克调料:大葱15克,盐10克,味 水果莲子羹08-26 菜系及功效:甜品/点心 气血双补食谱 活血化瘀食谱 美容菜谱 工艺:水果莲子羹的制作材料:主料:莲子50克,桃50克,菠萝50克,荔枝50克调料:冰糖20克水果莲子羹的做法: 1. 莲子挑去莲心(莲心不 山楂炖牛肉08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 美容菜谱 明目食谱 冠心病食谱 工艺:山楂炖牛肉的制作材料:主料:牛肉(后腿)200克,胡萝卜200克辅料:山楂15克,红花6克,枣(干)15克,熟地黄6克调料: 莲子蛋汤08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 工艺:莲子蛋汤的制作材料:主料:鸡蛋150克辅料:山药(干)25克,莲子10克,银耳(干)25克调料:冰糖10克莲子蛋汤的做法 赤小豆炖鹌鹑08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 清热去火食谱 工艺:赤小豆炖鹌鹑的制作材料:主料:鹌鹑肉250克辅料:赤小豆20克调料:姜10克,大葱10克,盐3克赤小豆炖鹌鹑的做法: 1. 活杀鹌鹑,去 香酥参归鸡08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 乳母食谱 通乳食谱 工艺:香酥参归鸡的制作材料:主料:童子鸡1200克辅料:党参20克,白术10克,当归10克,熟地黄15克调料:盐7克,花椒10克,五香粉1克,黄 养血止痛粥08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 健脾开胃食谱 痛经食谱 工艺:养血止痛粥的制作材料:主料:粳米100克辅料:黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克养血止痛粥的做法: 1. 海参木耳煲排骨汤08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 工艺:海参木耳煲排骨汤的制作材料:主料:海参(水浸)500克,木耳(干)50克,猪排骨(大排)500克,火腿25克调料:大葱5克,姜10克,盐 山蛇煲老鸡08-26 菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 工艺:山蛇煲老鸡的制作材料:主料:鸡800克,蛇肉300克调料:盐4克,胡椒粉2克,味精3克,料酒5克,大葱20克,姜10克。
在个就是保持健康的身心,综上所术,只有新陈代谢快了,组织愈合能力才更快,希望对你有帮助!