防守有球队员和无球队员的动作要领

Question

如题所述

Answer 1

结合我自己的经验，有球的，需要了解他擅长突破还是跳投，擅长突破，则不要离他太近，防止他一步跨过你；如果擅长跳投，则贴身紧闭，不要给他投篮的空间。两者要是都擅长，那就要费劲了，注意他的动作，不要被假动作骗过。。。脚下移动一定要快。
无球的，那就考验你的耐力了，他要是擅长跳投而且满场跑，您就得追着他满场跑，他要是内线不怎么动，如果你力气大于他，就在后面硬扛，要是力量不如人家，就只能绕前想办法断他的接球路线了。。。
希望对你有帮助哈，纯个人手写~~

Answer 2

如果是篮球比赛的话:
盯住你自己防守的人.守在他前面一米左右的地方,同时留意场上的动态,比如球在哪里,对方的球员在向什么方向跑动.当他们要进行彼此的掩护时,你可以和己方的队友实施联防,这样既不会给对方空子钻,也能显示己方防守的灵活性.他跑哪里你就跟到哪里,挡在他前面,但要注意,灵活应变不要中了对方掩护的圈套.如果地在抢篮板的时候，如果你有绝对的身高的话，你可以直接吃过他，如果身高欠了点，那么就不要把注意力放在球上而要面对着你防的人，干扰他不要让他起跳，虽然自己没有抢球，但却给己方创造了机会。