想长高,牛奶一般什么时候喝比较好

Question

如题所述

Answer 1

最好饭后喝。

饭前喝可能引起肠胃不适。

晚睡前喝一杯热牛奶，有利于睡眠。

1.牛奶可以补钙，牛奶本身就含有一定的钙。

2.牛奶里面的关键成分就是蛋白质，其中比例最大的就是络蛋白，占牛奶总蛋白质的80%。

3.如果牛奶遇到一些不利的条件，比如牛奶中放入水果。就会破坏了这个络蛋白胶粒的稳定性。

4.建议睡前两个小时喝牛奶最好。

Answer 2

想长高牛奶，一般什么时候喝比较好，早晨一杯牛奶，晚上睡觉前一杯牛奶是比较健康的。

Answer 3

建议食用低质高钙的牛奶；

Answer 4

想长高牛奶确实增加营养有一定帮助。最好是晚饭后睡觉前喝。对于身体长高有一定的益处。