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早睡晚起是最好的,其次早睡早起,再其次晚睡晚起,最不好的就是晚睡早起,为什么?
如题所述
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推荐答案 2019-06-21
因为早睡早起睡眠充足
第二天可以精力充沛地投入工作中,
晚睡早起睡眠不足 ,
肯定会对身体有影响。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2019-06-21
其实不用纠结这个,关键在于你的生物钟不能乱,做到有规律的作息才是完美的,作息乱了,身体内分泌就乱了,然后人就变笨变傻,学习也不好了,情绪也差了,人际关系也差了,休息不好还会使免疫力下降,然后身体也不好了,所以作息规律是很重要的,百害而无一利!如果你11点睡6点起床,就坚持这个时间段睡觉,不要变来变去!
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