有网瘾怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

治疗戒除网瘾可以使用以下方法:
1、自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。
2、应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些让自己开心的事情，这样才能够消除网络对自己的诱惑。
3、也应该寻求朋友、同学、家人的鼓励和包容，只有增加与家人朋友的交流和沟通，才能够获得稳定的社会支持。同时自己也应该努力去行动起来，比如每天减少使用网络的时间，同时将电脑放到父母房间或者是客厅等地方，让自己减少接触到网络的机会。
以上这些方法综合去做才能够有效戒除网瘾。
1、积极的自我调整，一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效戒除网瘾。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，不上学也不工作。最好让自己生活充实，做自己感兴趣或者计划做的事情，比如出去旅游、看电影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的负面情绪，多从现实世界里寻找安慰以及支持感。也可以在家时打扫卫生、打扮自己、修剪花朵等等。这些活动都能够让自己的生活充实、快乐，只有这样才能够逐渐减少对网络的依赖。

2、可以适当的心理治疗，尤其是针对严重的网瘾患者，这时最好寻求专业的心理咨询师的帮助。比如推荐系统脱敏疗法、认知行为疗法、家庭疗法等等。如果自己的网瘾原因是因为父母子女关系不好，而且家庭里边有很多矛盾冲突，这时可以考虑家庭疗法。如果原因是自己有很多内心的矛盾，压抑了很多欲望，没有办法在现实世界里表达和满足，这时可以考虑精神分析疗法。也可以选择系统脱敏疗法，逐渐减少网瘾的时间和发生的频率。

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Answer 2

中国青少年心理成长基地，即北京军区总医院青少年心理成长基地，是一家通过心理、医学、军训、教育、社会体验“五位一体”模式，对青少年心理及行为问题进行综合干预的机构。
心理-医学-军训-教育-社会体验 “五位一体”模式
绘画治疗室
心理治疗
应用言语及非言语手段，实施个体、家庭、团体循环疗法，对青少年的心理及行为问题进行针对性的干预，促进个体心理不断完善，家庭幸福和谐。
医学治疗
药物治疗：对20%伴有各种严重神经症的学员实施药物治疗，调节神经内分泌平衡，抗焦虑、抗抑郁、稳定情感。
物理治疗：通过生物反馈治疗仪对各种社会心理因素所致的生理、心理变化进行观察，记录放大，并处理成大脑皮层容易理解的信号，从而起到帮助人们“自我认识”的作用，为各器官与大脑皮层间建立反馈联系，有利于内脏器官的随意调节。
另外，根据中医理论，实施神经内分泌平衡仪物理治疗。
军事训练
通过向学员传授军事知识，研讨军事策略，进行实战军事演习，体验真正的军营生活，规范其日常行为，调节生物节律，锻炼意志和勇气，促进体格健康发育，增强纪律性和自制力，培养团队精神和爱国主义精神。
心理化教育
健康教育：基地融合日常心理的感觉认知、情绪情感、意志行为等国成开设情景主体讲座，进行青春期生理健康教育、珍爱生命教育、爱情心理教育等。
网络教育：基地引进美国现代化教育技术，按照中国各省市教育部大纲制定真正以学生为中心的多媒体心理化文化课程，适用于初一至高三的各个学科。
社会体验
基地根据学员的家庭结构特点及他们普遍存在的交往能力偏弱等实际情况，提供情景化体验机会，通过参观孤儿院、敬老院、癌症康复中心和参与劳动课程，直接体验生活，加强社会责任感。

Answer 3

1.心理治疗:成瘾性的行为和性格有一定关系,很多时候需要通过心理治疗来改善。
2.药物治疗:药物并不是治疗网瘾这个行为本身,但是网瘾的病人很多有焦虑、抑郁情绪,药物治疗改善焦虑、抑郁情绪之后,病人也可以有更多的兴趣爱好,也更有能力来处理生活中的事情,从而改变网瘾的状况。
3.物理治疗:改善情绪方面有帮助的物理治疗,也可以用来改善网瘾病人的焦虑、抑郁情绪,同时对于成瘾性行为本身,病人自己的努力、意志力也非常重要。