只是有这种想法还是已经严重到影响正常生活（例如因为怀疑自己得了某种病因而引发相应的疑似病的症状），如果是后者的话则可以确定为Hypochondriasis——医学上现在分为神经官能症，如果只是前者则只算是过分关心身体健康的轻微强迫症。
这个“怀疑自己生病”究竟是有怀疑到具体的病症还是纯粹觉得自己身体不健康呢？后者的话也需要与现在城市人群的亚健康状态区别
附上
疑病症的鉴别
以疑病症状为主要临床表现，并过分关注自身健康状况。
伴有焦虑、抑郁症状；
工作、学习和家务能力下降；
病程在6个月以上；
排除精神分裂症、内源性抑郁症及所怀疑的躯体疾病。
病人除表现有日趋严重的疑病症状外，其他认识良好，主动求医，无任何精神衰退，体检或实验室检查均无异常发现，一般诊断较易明确。
正常人在某一时期过分重视自己的健康，对不严重的普通疾病或不适感的疑惧，可出现疑病观念，但经检查证实无病，给予适当解释后可放弃疑病观念。这类表现则不属于疑病性神经症。
如果通过上述鉴别确定自己是比较严重的Hypochondriasis则需要就医，如果是个人臆想则可以到正规医院做一次全面的体检，确定自己的身体健康状况，然后平时生活中注意培养乐观的心态，多与家人朋友交流沟通（因为疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一），此外也可以多了解一些医学方面常识，对身体健康有个比较科学的认知（因为导致疑病观念的原因还有：一些不负责任的医学科普杂志危言耸听，其哗众取宠之言，或个别医护人员轻率武断的议论判断，也可引起或加固患者的疑病观念）
再顺便一句，我们上课学习各种病症时也会觉得自己有某某疾病的哪些哪些病症，基本上大部分疾病都可以往自己身上套一次，囧~而事实上自己身体很健康并无任何疾病~所以我觉得有怀疑自己生病这种想法，如果不是严重到了心理疾病的地步都算正常的。
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