缺乏6种常见维生素的表现：怎么补充维生素B2

Question

如题所述

Answer 1

首先我们可以在自己每天所引进的食物中补充维生素b2，
比如动物的肾脏、肝脏、鳝鱼、蛋黄、胡萝卜、紫菜、柑、香菇、橘子、橙子等多种食物。
还可以通过专门含有维生素b2的维生素片来为我们人体补充维生素b2，总之多吃含有丰富维生素b2的食物。