可以。
主料：海带200g、南瓜400g
辅料：咸肉适量、鸡粉适量
1、备海带，南瓜，咸瘦肉。
2、南瓜去皮切块。
3、咸瘦肉泡温水备用。
4、汤锅加水，下海带丝，南瓜，咸瘦肉。
5、大火煮开，沥去泡沫。
6、再转小火焖煮至出味熟透即可。
7、关火，加入适量鸡粉。
8、南瓜海带汤完成了。
南瓜和海带能一起吃,两者互不相克。
海带食用禁忌：
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。 但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。
世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，可以保证食用海带的安全，以防止砷中毒。）海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
4.海带不能长时间浸泡，虽然食用海带前应用水漂洗，但是时间不宜过长，一般说浸泡6小时左右就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低。
5.特殊人群慎吃海带，由于海带中碘的含量较丰富，患有甲亢的病人不要吃海带，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。
6.沿海的高碘地区要尽量少食海带，这样可以预防碘过量疾病的发生，另外过量服用海带，可能导致甲状腺癌症。
海带南瓜绿豆骨头汤做法：
用料：猪骨适量，南瓜如图，海带适量，绿豆如图，陈皮一小块，姜一块，料酒5滴
步骤：
1，将猪骨，南瓜，海带，绿豆，陈皮，姜，料酒放入高压锅
2，高压锅煲汤50分钟
扩展资料
南瓜相克：
1，南瓜+上海青：会降低营养
2，南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收
3，南瓜+鲤鱼：会引起中毒
4，南瓜+带鱼：会易中毒
5，南瓜+虾：会引起腹泻、腹胀
6，南瓜+油菜：会降低油菜的营养价值
7，南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻
8，南瓜+小白菜：会降低营养价值
9，南瓜+西红柿：会降低营养
10，南瓜+苦瓜：会破坏维生素C
11，南瓜+木瓜：会降低营养价值
12，南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食
13，南瓜+辣椒：会破坏维生素C
14，南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气
15，南瓜+黄鳝：身体不适
16，南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
17，南瓜+海鱼：一起吃会中毒
18，南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
19，南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
20，南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
21，南瓜+皮皮虾：痢疾
22，南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
23，南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
24，南瓜+虾：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
参考资料：海带 百度百科
能一起吃的。
1、就南瓜的本身功效而言，南瓜具有润肺益气、化痰排脓、治咳止喘、利尿、美容等功效；还可以提高胃内食物的黏度，调节胃内食物的吸收度的作用。
2、海带对软坚化痰、清热利水的功效；降低血压、降低但、降低血脂、预防白血病和骨痛病、防治癌症等方面也有一定的作用。
扩展资料
南瓜不能和什么一起吃：
1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5、南瓜加红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
参考资料：人民网-养生：南瓜不能和什么一起吃？
能一起吃的。
1、就南瓜的本身功效而言，南瓜具有润肺益气、化痰排脓、治咳止喘、利尿、美容等功效；还可以提高胃内食物的黏度，调节胃内食物的吸收度的作用。
2、海带对软坚化痰、清热利水的功效；降低血压、降低但、降低血脂、预防白血病和骨痛病、防治癌症等方面也有一定的作用。
我们生活中最常见的做法就是煮南瓜海带汤 ，做法容易，食材只需要南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两即可。再加上，南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压；肥胖兼有高血压者，都可以常饮此汤。因此海带南瓜汤是南瓜和海带最简便且饱受人们喜爱的一种做法。
扩展资料
南瓜和一下食物不能一起吃
1、南瓜和羊肉
我们都知道食用羊肉能补气，而南瓜也是，同食的话可能会引起上火，严重的会导致便秘等情况的发生。
2. 南瓜和红薯
这两者都是滞气的食物，一起食用的话会引起肠胃不适，多屁，腹痛。
3. 南瓜和猪肝
南瓜中的膳食纤维含量很多，与铁含量丰富的猪肝同食的话可能会影响吸收，并且造成腹胀现象。
4. 南瓜和虾
南瓜和虾一起吃的话也是要注意的，可能会拉肚子。
南瓜不宜与以下食物一起吃：
1、南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
2、南瓜+皮皮虾：痢疾
3、南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
4、南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
5、南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
6、南瓜+海鱼：一起吃会中毒
7、南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
8、南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
9、南瓜+虾：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
10、南瓜+黄鳝：身体不适