篮球投球技巧、和过人技巧

Question

如题所述

Answer 1

关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来 .
4、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

Answer 2

你认证培训是怎么过的？去问问你的导师数字和标点间一定要加标点？你没答过题?不知道改变排版是百度自己的系统故障？不会认证就别来认证，害己害人

投篮技巧：不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二： 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

过人技巧：
1掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
2运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。

3能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

Answer 3

我主要跟你说下投球吧 我本身也是投手 在球场上就靠偷懒吃饭的 个人觉得投球没别的技巧就是多投 投篮的命中率主要受手感、状态还有练习的影响 至于投篮的手型 如果是刚开始练球的话最好按照标准的来 如果已经接触一段时间就按自己习惯的来 怎么舒服怎么投 空位投篮最要紧的是心态 拿好球调整好节奏再出手 不能急 而快速投篮、急停跳投就需要更加久的练习并且更加依赖状态 呵呵 说了这么多好像等于没说 至于过人最简单最实用的当然是用速度过他了 如果速度不够快就需要技巧和节奏的变换来过人 这一点做的最好的NBA球星就是科比了 你可以多看看他的动作 不过最要紧的还是联系咯 胯下运球 变相运球这些 不管多华丽的动作都是以这些为基础的

Answer 4

投篮时属于个人的喜好，你怎样舒服就怎样投。等球练熟了以后，再学习正规的投篮，有助于增加投篮命中率还有美观。。 过人就多看看街头篮球方面的视频，多进行实战训练，不然就是童子军。。多观察跟你在一起玩的打的好的人，学习经验。。 以上是个人见解。。

Answer 5

下面都是视频 很好的 你看看
过人：http://v.hoopchina.com/v25487.html http://v.hoopchina.com/v20769.html
http://v.hoopchina.com/v808.html
投球：这个KOBE的跳投视频 半个小时 http://v.hoopchina.com/v20102.html
这个乔丹的跳投http://v.hoopchina.com/v19462.html