上班犯困怎么办，中午没有休息时间？

Question

如题所述

Answer 1

中午犯困是一种很常见的现象，大多数人中午犯困都是由于睡眠不足造成的。犯困只要好好的调理睡眠就能缓解，中午如果能休息半个小时，那么精神状态就会变好。中午困了可以按摩按摩太阳穴，太阳穴是可以缓解疲劳，消除疲劳的一个好办法。或者喝咖啡或者浓茶，也可以起到提神的作用。要保证每天有足够的睡眠时间，建议每天睡足八小时，才能保证身体健康。

Answer 2

上班犯困可以直接躺着椅子上睡觉，中午没有休息时间可以下午水。

Answer 3

一瓶红牛就搞定了，不过经常上班犯困，那肯定是睡眠质量不好，睡前1小时喝杯热牛奶