什么鱼刺少、好吃又便宜呢?

如题所述

海鲈鱼清蒸和红烧的做法在以前的问答中都有分享过,这里不再赘述,今天再给小伙伴们分享一道酱焖海鲈鱼的做法。

酱焖海鲈鱼就是将鲈鱼不焯水、不过油直接放入调好的酱焖鱼汤中,小火焖至熟,然后收浓汤汁而成。成品酱香浓郁、鱼肉不腥不柴、美味好吃,特别是搭配米饭一起食用,好吃又下饭。想要做出这样好吃的海鲈鱼需要注意以下几个技术点:

1.制作使用三合油:我们制作酱焖海鲈鱼时用到了三合油,三合油就是花生油、熟猪油和葱油按照1:1:1的比例混合来焖鱼。加入花生油、熟猪油不仅能为鲈鱼增加香味,还能使汤汁更加浓稠,葱油的作用是为了遮盖鱼肉的异味,兼具增香。

2.焖制时加入水而非鲜汤:很多同行在制作酱焖鱼时为了使成品更香浓,加入了鲜汤来焖鱼,我认为不妥,因为新鲜的海鱼鲜味已经很足了,加入了鲜汤反而会遮盖其特有的鲜味。


3.加入啤酒不用料酒:料酒的去腥作用很明显,但是在焖鱼时却不如啤酒,啤酒焖制的鱼不仅起到去腥效果,还能使鱼肉味道更鲜美。

4.汤汁不需要勾芡:在我们平时制作淡水鱼时,最后的汤汁需要勾芡再淋在鱼身上,而海水鱼不需要。海鲈鱼含有的胶质比较丰富,焖到最后的汤汁很粘稠呈自然芡,浇在鱼身上自然透亮,并且搭配米饭更好吃。

只要主要以上几个技术点就能做出好吃的酱焖海鲈鱼了。下面到了我的分享时间,把酱焖海鲈鱼制作方法详细的介绍一下,希望题主参考。

~【酱焖海鲈鱼】~

原材料和调料:

海鲈鱼、欣和甜面酱、味极鲜、白糖、葱、姜、蒜、香菜、八角、花椒、啤酒等。

开始烹调:

第一步:海鲈鱼的预处理.买来新鲜海鲈鱼刮去鱼鳞,用剪刀从肛门处一直剪到下颚,摘掉内脏。再用剪刀插进鱼鳃内,顺势一拧,将鱼鳃拧掉去除。然后用剪刀划开肚子内(紧贴大梁骨)的薄膜,漏出淤血,用水冲洗干净。在鱼身上下两面,每隔3厘米,打上一字花刀待用。

第二步:准备料头.大葱白切丁15克、姜切小菱形片20克,蒜切片10克,干辣椒节3克,香菜切末10克。

第三步:调制三合油.色拉油3斤,放入大葱片100克,姜片100克,香菜50克,小火慢慢炸至蔬菜料金黄捞出,混合均匀3斤炼好的猪大油和3斤花生油即可。

第四步:正式制作.净锅烧热下入色拉油100克润锅,随后倒出。加入三合油60克烧热,放入海鲈鱼(海鲈鱼两面各撒盐5克),小火慢慢煎制两面硬壳待用。

另起锅下入三合油50克,接着放入掰碎的八角两个,花椒15克,小火炸出香,放入葱、姜、蒜、干辣椒炸至金黄。这时挤入欣和面酱30克慢慢炒散,等出酱香,立即烹入米醋15克,放入味极鲜30克,啤酒250克略微炒匀拌,倒入开水1000克。再下入白糖20克,等酱汤开锅后,用密漏打去底部料渣。这时将煎好的海鲈鱼放入,汤中加入一个小青辣椒(捏扁)、一棵香菜。等汤开锅盖上盖子,小火焖制15分钟。

等时间到了后,开中火开始收汁,等汤汁剩余三分之一时,捞出辣椒和香菜不要。继续收汁,一边收汁,一边用手勺盛出汤汁淋在上面鱼身上,等底部汤汁剩余大约一勺时,捞出海鲈鱼装盘,剩余汤汁继续开中火熬制粘稠,淋少许明油,浇在鱼身上,撒香菜末即可走菜。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-02-01

有哪些鱼刺少、好吃、还不太贵?喜欢吃鱼的快来看看吧

第2个回答  2020-11-23
清江鱼的鱼刺特别少 ,还好吃 ,特别适合做烤鱼 。我家有孩子 ,都特别喜欢吃鱼 ,但是又担心鱼刺会卡到,我们都是买的清江鱼 ,孩子很喜欢吃
第3个回答  2020-11-23
黄骨鱼刺比较少,而且肉非常嫩,无论是清蒸还是炖着吃,都非常好吃。也可以说是吃鱼的首选,但是在有一些地方上不了台面。
第4个回答  2020-11-23
像海鲈鱼、黑鲶鱼都是鱼刺比较少,好吃又便宜的鱼,可以做红烧海鲈鱼,味道很鲜美。