第1个回答 2020-09-02
首先要注意饮食,多吃蔬菜,少吃主食,别喝小米粥,不吃动物内脏和肥肉,少吃糖分多的水果。如:早吃一两主食,一煮鸡蛋,喝杯奶或豆浆,中午吃二两主食,吃点瘦肉,晚上吃二两主食。
第2个回答 2020-09-02
血糖高在日常生活中应记住,管住嘴,迈开腿,首先,要在饮食上控制饮食的摄入,并且增加运动量,要达到一天饮食摄入的热量与,正常人一天运动所消耗的热量需要等或者略低,这样就可以保持血糖的正常
第3个回答 2020-09-02
当然要控血糖了。少吃甜食,或尽量不吃就连主食都应该换成。玉米面饼子而不应该是淀粉比较多的馒头。还有多吃菜。少吃土豆等淀粉类淀粉含量太多的蔬菜。
第4个回答 2020-09-02
血糖高,要注意控制一下饮食的,避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话要注意平时多喝水,多吃一些高纤维粗粮的食物。要注意定期到医院检查一下的,避免引起糖尿病的情况,平时注意生活规律,避免过度劳累,可以适当运动来改善一下的。