血糖高怎么办才能好？

Question

血糖高怎么办才能好

Answer 1

很多人出现血糖高的现象，自己不知道，没能及时的进行调理，就会引起糖尿病。体内血糖升高，会有很多的症状出现，注意观察，自己就能发现。一旦发现这些症状表现，及时调理，想要很好的降低血糖高，建议每天两袋偌迈青汁茶。
1、饭吃的不少，体重却在逐渐下降。在没有运动的情况下，出现这样的现象，可能是血糖高了。体内血糖升高之后，人的食欲会增加，但是无论吃的怎么多，都不能身体吸收，只能不断的分解体内存储的能力，就会出现吃饭多，体重减轻的现象。
2、老是感觉口渴，不断喝水。当体内的血糖升高之后，不能及时的吸收，就会不断的吸收体内的水分，人就会出现口干的现象，并且不论是喝多少，都还是会感觉很渴，这是十分典型的糖尿病的症状。
3、伤口不容易愈合，血糖升高之后，人在出现伤口之后，也很难愈合，还会不断的出现肿胀的现象，后期会出现流脓溃烂的现象，因此需要及时的处理。尤其是足部出现了伤口，一定要注意及时处理伤口，避免加重损伤足部神经，对健康是不利的。
4、视力下降，血糖高还有个比较明显的症状，就是视力衰退的现象。血糖升高之后，患者会出现眼球凸出的异常现象，这个时候光线的映射在眼中，就会出现弯曲模糊的现象，影响到患者的视力。
怎么算血糖高
正常人的血糖值标准为空腹血糖3.6~6.1mmol/L，餐后1小时的血糖不大于8.8mmol/L，餐后2小时血糖不大于7.8mmol/L。如果空腹血糖的测量结果大于以上的值，就说明血糖偏高。
孕妇的体质比较特殊，她们对于血糖控制有更严格的标准，一般要求空腹血糖值不能大于5.1mmol/L，餐后1小时血糖值不应大于10.0mmol/L，餐后2小时血糖值不应大于8.5mmol/L，如果血糖值超过以上范围的，也属于血糖偏高。
血糖高怎么办
1.控制饮食
想要控制好血糖，首先在饮食方面要加以控制。在饮食上，要严格限制糖的摄入，注意营养均衡，注意多种营养元素的补充，不能暴饮暴食，也不能偏食，以免影响到血糖的稳定性。
2.积极运动
血糖高的人平时要积极参加体育活动，最好可以在餐后一小时之后开始一些有氧运动，如步行、慢跑、体操等，帮助降低血糖。此外，运动要避免过于激烈，一些低强度有氧运动就可以起到控制体重，降低血糖的目的了。
3.积极控制体重
血糖高有很大的几率可以转变为糖尿病，如果比较肥胖，患糖尿病的几率也会更高。因此，肥胖的人平时更要积极控制饮食，通过合理的运动控制体重，只有将体重控制在正常范围内，才可以降低糖尿病发生的风险。通过饮食调理和运动的方式进行减肥，不仅更有成效，对健康也更有好处，切不可为了减肥而过度节食，也不能盲目使用减肥药物。

Answer 2

首先要控制自己的饮食，可以吃一些富含膳食纤维和升糖指数低的食物，追答

比如燕麦，玉米面，苦瓜等，其次要增加自身的运动量，比如做一些有氧运动，最后可以选择一些具有降糖作用的中药代用茶，比如尚医铭草绛棠萱草，它是运用传统中医内科理论精心研制而成的，完全没有副作用，而且降糖快，不依赖，可以有效改善血糖平衡。

Answer 3

糖尿病控制血糖是关键，2个穴位健脾利脾，提升脾的运化降糖功能