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亚麻籽油对人的健康有什么好处?
如题所述
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推荐答案 2015-05-18
含有大量不饱和脂肪酸,可以软化血管,防止心脑血管疾病。 查看更多答案>>
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亚麻籽油有什么
优缺点?
答:
抗氧化:亚麻籽油含有丰富的抗氧化物质
,如维生素E和类黄酮,这些物质可以帮助抵抗氧化应激,保护身体的细胞免受自由基的损害。
有助于控制血糖
:亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸和纤维素可以帮助控制血糖水平,对糖尿病患者有益。有助于减肥:亚麻籽油中的纤维素可以增加饱腹感,帮助控制食欲,从而有助于减肥。
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