第1个回答 2020-04-23
月经期间可以做拉伸,事实上,健康且有良好运动习惯的女性在月经期间适当运动不会产生任何副作用。而且在月经期间运动的话,对身体也是很好的。经期适当运动能平衡神经系统,加快血液循环,收缩和放松腹部和骨盆肌肉,促进血液循环,有效缓解痛经。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-04-23
那种简单的拉伸运动是可以做的,但是你要是比如说是比较那种嗯,耗费体力的那种的话是不可以的
第3个回答 2020-04-25
可以做拉伸月经期间可以做拉伸,事实上,健康且有良好运动习惯的女性在月经期间适当运动不会产生任何副作用。而且在月经期间运动的话,对身体也是很好的。经期适当运动能平衡神经系统,加快血液循环,收缩和放松腹部和骨盆肌肉,促进血液循环,有效缓解痛经。
第4个回答 2020-04-23
这个时期不应该做什么运动,漫步还是可以的。拉伸可能严重影响子宫内膜复原