第1个回答 2019-12-23
有助于睡眠,补充身体对钙的吸收,三十小孩子睡觉之前就不要喝牛奶了,影响吸收。
第2个回答 2019-12-23
睡前喝一杯热牛奶对睡眠的质量是有好处的,可以促进睡眠质量,使人睡眠质量好。睡眠质量不好的话会经常引起睡醒后浑身酸痛这种情况。睡醒以后浑身酸痛,在我们生活中也是比较常见的,它最主要的原因就是睡眠质量不好引起的,其次跟工作量有关,还与睡眠时间的长短有关,也有可能是肌内劳损引起的。
第3个回答 2019-12-23
睡前喝一杯牛奶是对身体有好处的,可以帮助你睡眠。
第4个回答 2019-12-23
睡前喝一杯热牛奶是可以起到安神的作用的,可以帮助睡眠,睡个好觉。