没师傅怎么训练自由搏击 散打类的武术

Question

本人比较胖但是四肢发达！
因为一直很想练散打自由搏击等能防身的武术
但是在我们珠海这很难找到好的师傅再加上价钱超贵
想问问有学过这类的师傅，大哥们教教我先怎么训练？？
上网看的视频都看过了，但是速度没他们那么快，脚没踢得那么高`也没那么准~`想先从速度 力度 和脚这几种训练有什么好的方法？

Answer 1

我学了五年，出师时，师傅告诫我在家练功必备以下物品∶—买沙包练拳的技巧 ， 买跳绳的练速度， 买杠铃练力量，在买副拳击手套练连感觉，如有不懂我教你，QQ993817858

Answer 2

首先得把体力拉上了；然后开始学习基本动作；天天练习；联系久了自然就有速度力量准确度了；练功最主要的就是天天坚持；

Answer 3

我是练散打截拳道的 我可以教你 如果你想和我学就采我的答案顺便回复下你的QQ
想学擒拿 拳脚的话就找我吧 需要练的太多在这说不清

Answer 4

先联系关节的柔韧度，然后再联系准确和力量。