卵巢功能不好是指卵巢内有效卵泡数量减少，导致生育能力下降。卵巢储备的数量在出生时就已经确定，随着年龄的增长，卵巢中的卵泡数量会越来越少，直到绝经后卵巢萎缩。
保养卵巢不是一朝一夕的事。女性的身体营养指标从25岁开始下降。一些罕见的营养物质不能从日常食物中获得，如弹性蛋白、透明质酸、胶原蛋白等。营养素的流失也会导致身体各个器官的老化。因此，卵巢的维护从25岁开始。ENlivEN21研究表明，卵巢的保养可以抑制原始卵细胞的生长，卵泡的激活可以使血管壁增生，加速卵巢的血液供应，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性和卵巢的储备功能，减少卵泡的闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度。卵巢萎缩完全得到抑制，绝经推迟。
日常运动可增强内分泌功能，激活卵巢功能。此外，跳绳还有助于输卵管等女性生殖器官的平滑肌生长发育，保证各项功能的完整和完善。如果患者有卵巢囊肿等疾病，也有一定的辅助治疗作用。但如果患者症状严重，需要在医生指导下积极到医院治疗。
卵巢，控制你的生育能力
卵巢是女性体内一个非常小的器官，长、宽、高只有2厘米左右，左右各一个。卵巢虽小，但非常重要：它平衡人体的三种激素，控制女性的月经和排毒，是女性的性激素中心，并负责重要的女性荷尔蒙分泌。女性的青春、美貌和皮肤看起来光鲜、光滑、脆弱，都来自卵巢的功劳。
此外，卵巢的主要功能是产卵，这是婴儿出生的先决条件。它每月周期性变化一次，排出卵泡。在几个卵泡的发育过程中，只有1-2个成熟卵泡。卵子成熟后，会从卵巢排出，进入输卵管，遇到精子受精，从而成为小生命受精卵的起源。因此，如果你想要孩子，你必须有健康的卵巢。
不生孩子，小心卵巢A
然而，近年来，未婚和未出生的家庭越来越多，卵巢A的发病率也越来越高。一些专家说，中国每年约有15000名妇女死于卵巢A。据统计，2015年，我国卵巢A新发病例52100例，死-亡22500例。
有研究发现，卵巢A的发病率与生育有关：卵巢A的发病率在单身或非生育妇女中较高，而单身卵巢A的发病率比已婚妇女高60%-70%。
不生，卵巢没得休息
正常情况下，卵巢每月排卵一次。大多数女性从11岁到13岁开始排卵。平均到52岁才排卵。在这近40年里，卵巢每个月都在努力工作，因为排卵会对卵巢造成一定的损伤，身体会产生新的细胞来修复受损部位，而新的细胞在生产过程中很可能发生变异，从而产生变化。
过去，由于孩子多，每怀孕10个月，卵巢就有机会呼吸，因为没有排卵，所以他们休息了一段时间，所以卵巢A的发病率相对较低。
但是现代人是不同的。很多女性不婚，更不用说有孩子了。由于每个月卵巢的持续工作，患卵巢A的女性明显增加。
女性35岁以上，卵巢功能呈下降趋势，尤其是卵巢的保养。不仅是年龄较大的女性，35岁以下的女性也应该注意卵巢的保养。
那么，如何保养女性卵巢呢？首先，要避免对卵巢保养的三个误区
误区1
卵巢保养不是将卵巢保养品涂抹在腹部并按摩腹部。无论从医学角度，还是从解剖学角度，从皮肤吸收的角度来看，都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先，卵巢的维护可以从30岁开始，但不迟于40岁。第一批实验数据表明，绝经后妇女面临的一个重大转折点——激素治疗，实际上并不支持绝经后激素的再利用。口服植物源，如异黄酮，月见草，黑升麻和人参，以缓解不适。
ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。
误区二
不要为了维护卵巢而把注意力集中在卵巢的维护上。我们应该考虑解决什么问题？更年期延迟？平衡激素？美容抗衰老？生殖保养？睡眠质量？心脏血管？骨骼质量？所以我们真正要解决的是，无论如何都要避免绝经后带来的各种身体不适。我们必须正确面对：卵巢迟早会丧失工作能力，更年期迟早会到来，所以只要对症下药，就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时候开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素并ENlivEN21的女性比绝经前采取行动的女性更有可能受益。由于卵巢早衰发生频繁，30岁后即可开始，最迟不应超过40岁。
ENlivEN21黄金搭档FOBOC生殖系统保护和抗炎作用的优势及原理：能防止细菌粘附在黏膜壁上，调节女性疾病的延迟。七种抗炎修复因子，如粘膜抗炎、免疫系统抗炎等，可以去除妇科毒素，同时修复受损的内皮细胞，去除毒素的死角，然后修复湿性伤口的炎症，安全无副作用，增强免疫系统，保护生殖系统，使生殖系统真正健康年轻，避免在杀菌消炎药和抗生素的同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引起内源性感染和双重感染，从炎症型增加到细菌型，延长治疗时间和难度。
卵巢保养什么时候停止？
当女性年龄达到35-45岁时，卵巢开始逐渐缩小，绝经后，卵巢可以逐渐缩小到原来体积的1/2。随着卵巢反复排卵，卵泡破裂萎缩，取而代之的是结缔组织，物质逐渐变硬。
如果工作卵巢得不到维护，就会逐渐面临萎缩，最终硬化为体内的僵尸细胞，慢慢影响周围细胞的衰老。激素治疗是维持绝经后妇女健康的整体策略的一部分。由于个人需要，口服补品可以有选择地使用。如异黄酮、月见草、黑升麻和人参等来缓解不适。
卵巢保养小贴士
1、适当运动。促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。瑜伽、慢跑、跳绳、踢毽子都是很好的运动，能促进盆腔血液循环，保证子宫和卵巢的血液供应。
2、规律的作息。睡眠充足的女性更健康。和谐的性生活也有利于女性的健康。保持快乐和乐观。
3、注意营养：均衡饮食、优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等，辅以ENlivEN21，能调节和保护子宫和卵巢的功能，提供机体充分营养所必需的21种稀有营养素，在营养充足的情况下，限制每天摄入的总热量。它是迄今为止最有效的衰老干预方法，已被证明在多种物种中能显著延长老年人的最大寿命、延迟和降低老年相关疾病的发生率。
另外，卵巢保养有以下禁忌
1、避免心情不好
好心情是健康的重要保证。如果你长期处于抑郁和焦虑状态，它会直接影响你的乳房和卵巢的健康。
2、避免久坐
久坐直接影响盆腔血液的微循环，不利于卵巢和子宫的营养供给，影响正常功能。
3、避免多吃刺激性食物
辛辣、刺激性食物，可加重炎症。可能是轻度炎症，因饮食不当而恶化。
4、避免熬夜
夜间生活过多的女性容易出现内分泌失调，皮肤暗沉，斑点长，月经不调，精神不好，这些都会损害肾气，长期影响卵巢功能。
睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能尽快恢复，同时，女性午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也很有益处。
2、保持乐观的心态
女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大的波动，就会影响到女性的神经内分泌，所以女性保持良好的心态对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。
3、注意饮食调节
许多食物对于卵巢功能的正常发挥很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同时要经常摄入鱼、虾等食物，另外，坚持锻炼身体也很有帮助。
4、补充雌激素
最重要的是服用思妍金巢安，含有大量的植物雌激素，每天两包，坚持一段时间，对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。