吃黄瓜也有很多好处的，但是吃拌黄瓜会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃拌黄瓜会不会胖，这要看如何来“拌”黄瓜了，如黄瓜拌蒜泥等辅料就不易胖，拌芝麻酱一类就控制好了没问题，在多吃别的就难说了。那要看你除了吃这个以外还吃什么了，麻将的热量很高的，不过黄瓜的热量却很小，如果只是吃这两样，我觉得不怎么会胖，可是你吃过饭以后另外加上的会胖啊！
芝麻酱每一百克热量值是618大卡，黄瓜每一百克热量值只有15大卡，黄瓜随便吃了，麻酱还是少沾点。 附拌黄瓜做法：清拌黄瓜的做法： 1. 将黄瓜洗净、削皮，中间片开；
2. 用刀背拍松，再切成一寸见方的斜块；
3. 蒜捣碎，放入适量的精盐、味精、鸡粉、醋，搅拌均匀，拌在黄瓜里；
4. 将适量食用油倒入铁锅，烧至六成热；
5. 放入花椒煸一下捞出；
6. 把干红辣椒丝放在黄瓜上，将炼好的花椒油淋在上面；
7. 将拌好的黄瓜装盘即可。清拌黄瓜的制作要诀： 1. 一定要现做现吃；
2. 黄瓜去皮后再制作，口味更好；
3. 黄瓜拍松后再切块，更容易入味。 健康提示 1. 黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒减肥的功效；
2. 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的功效；
3. 宜和木耳同吃，木耳也具有滋补强壮、和血的作用，可以平衡营养。

Answer 2

吃拌黄瓜并不会长胖。

黄瓜是我们日常餐桌上极为常见的蔬菜之一。在夏天，很多家庭习惯凉拌黄瓜来食用。吃黄瓜不但不会长胖，相反黄瓜还具有减肥的作用。

用黄瓜减肥早就运用在美容减肥的手段当中了，这是因为黄瓜中所含的丙醇二酸 ，这种成分可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，可以减少身体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。

扩展资料：

黄瓜的功效：

黄瓜中含有一种独特的葫芦素C，这种成分具有提高人体免疫功能的作用。黄瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到延年益寿，抗衰老的作用；在黄瓜中还有一种成分叫做黄瓜酶，有很强的生物活性。也可以协同抗衰老。

黄瓜的禁忌

一，不宜生食不洁黄瓜。

二，不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

三，不宜弃汁制馅食用。

四，不宜多食偏食。

五，不宜和辣椒、菠菜同食。

六，不要加碱或高热煮后食用。

参考资料来源：人民健康网－吃黄瓜预防肿瘤 警惕吃黄瓜的禁忌

Answer 3

黄瓜作为一种蔬菜，其实含有丰富的维生素，例如维生素C，能够提高人体免疫力，同时它这种抗氧化作用能够起到抗肿瘤的作用，黄瓜含有丰富的维生素E，能够延年益寿。同时黄瓜可以替代别的水果的话，对于糖尿病人来说也是一个很好的选择。

Answer 4

因为黄瓜他是比较清淡的，而且它的热量非常低，所以吃黄瓜肯定会减肥的，吃拌黄瓜也应该能够减肥，但是注意拌黄瓜时候尽量要少放香油，如果有只放多了，也对于减肥，也会影响它的效果，所以你不必担心吃，特别是晚餐，吃一些拌黄瓜对减肥的效果非常好，而且吧，他也可吃，通过吃黄瓜可以增加排泄，这样也对，减肥能够带来促进作用

Answer 5

吃拌黄瓜不会胖。因为黄瓜的热量低。每百克黄瓜的热量是15大卡，脂肪含量0.11克，蛋白质0.65克，发胖的因素都不高可以放心吃。