大量含有饱和脂肪和胆固醇的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

一般来说下列食品饱和脂肪及胆固醇的含量都比较高：

● 奶油和冰淇淋；
● 含脂肪量超过1%的奶类产品；
● 大多数非奶类产品的奶油代替品；
● 牛油及其他固体状脂肪；
● 用鸡蛋或牛油制造的面包；
● 用牛油、鸡蛋、橄榄油或椰油制成的饼干；
● 奶油汤；
● 可见附有脂肪的肉类（精选肉类，脂肪成云石状）；
● 鸡与鸭；
● 动物内脏（例如：肝脏）；
● 炸薯条及薯片；
● 蛋黄、蟹黄等；
● 午餐肉；
● 香肠。

另外如煮熟的猪脑胆固醇含量特别高...