常吃生大蒜对身体都有哪些好处？？？？？

Question

如题所述

Answer 1

好处一：灭菌抗炎

经科学家分析，大蒜中含有一种可贵的植物杀菌素——大蒜素。这一种物质具有明显的灭菌抗炎作用，灭菌的能力达到了青霉素的十分之一。因此，如果能坚持每天吃两瓣生大蒜能够抑制和消除多种致病菌，起到给身体灭菌抗炎的作用。

好处二：降血压，保护心血管

大蒜有一个外号叫作“血管清道夫”，它能减少血管壁垃圾的沉积，降低血清胆固醇浓度，抗血小板凝集，能够很好的保护保护我们的心血管。据研究人员发现，经常食用大蒜还有助于降低血压。建议高血压患者在服用常规药物的同时，可以适当多生吃大蒜，能够很好的控制病情。

好处三：防癌

大蒜里面的脂溶性挥发油能有效激活巨噬细胞，从而增强身体的抵抗能力；同时，大蒜里面的大蒜素和维生素C等可以在身体内阻断亚硝胺合成，而亚硝胺是某些肿瘤的致癌物。因此说经常吃大蒜还有防癌的作用。

好处四：能够预防感冒

现在进入冬天有一段时间了，天气越来越冷了，这个时候经常有人会感冒，尤其是免疫力差的老年人和儿童。如果我们能够坚持每天生吃一些大蒜，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。当然，如果小孩实在接受不了生蒜的味道，也可以经常给他煮一碗大蒜水喝，能够很好的预防和治疗感冒。

Answer 2

吃生蒜的好处如下：

1、能够温中行滞，因为从中医食疗的角度上来讲，生蒜性味辛、温，入脾、胃经，对于脘腹冷痛、脾胃虚弱所导致的泄泻、腹痛、腹胀的人，如果适当吃生蒜有温中行滞、缓解上述症状的好处；

2、能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为生蒜当中富含有丰富的大蒜素，对于许多肠道致病菌有较好的抑制作用，适当吃生蒜补充大蒜素，在预防肠道感染性疾病方面的好处较为明显。大蒜具有很好的杀菌消炎的效果，在平时经常吃大蒜，能帮助身体消灭多余的细菌，大蒜里面含有的营养价值是非常高的，它里面含有的大蒜素，能够很好的增强人体的抵抗力。身体经常感冒的人，在平时多吃一些大蒜，能够很好的抵御流感病毒，对于预防感冒是有一定效果的。对于男性来说，平时经常吃大蒜还能够起到壮阳的效果，提高男人的房事能力，更好的保护男性肾脏的健康。对于血压偏高的人来说，在平时经常吃大蒜还能够很好的起到降血压的效果。女性经常吃大蒜能够美容养颜，促进身体内多余的毒素和垃圾代谢出体外，大蒜里含有的硒元素，能够很好的延缓身体的衰老

Answer 3

大蒜具有解毒消肿、杀虫止痢、暖胃健脾等功效，适当吃蒜对人体有益，可以起到增强食欲、防病保健的功效。
但需注意，孕妇、脾胃功能较差以及阴虚火旺的人群慎食，以免刺激肠胃。
吃蒜的好处及坏处主要是以下几点：

一、好处：

1、杀菌消毒：大蒜中含有大蒜素，对于存在于肠道的多种细菌以及部分真菌、寄生虫等具有杀灭、抑制作用，适量食用大蒜对身体有益；

2、调节血脂和血糖：大蒜中存在含硫有机化合物，可抑制血小板聚集，有助于调节血糖、血脂，促进机体代谢，适当食用有益于机体健康；

3、增强食欲：大蒜适当食用还可促进胃液分泌，促进机体B族维生素吸收，可增强食欲；

4、其他：大蒜中的含硫有机化合物及大蒜素，对于癌细胞也可能具有抑制作用，适量食用可增强机体的抵抗力，从而降低患癌风险。

二、坏处：

1、刺激胃肠：大蒜具有较强的刺激性，特别对于胃肠道存在炎症、溃疡等病变的患者，食用后可直接刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变；

2、过敏：部分人群食用大蒜后可能出现过敏反应，如皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。

Answer 4

常吃大蒜的好处有以下几点：第一点，经常吃大蒜可以预防冠心病和动脉硬化，可以防止血栓的形成。第二点，大蒜它还可以起到调节血压、血脂以及预防脑溢血等疾病。第三点，大蒜具有杀菌的作用，它可以用于呼吸道感染性疾病、胃肠道炎症或者是溃疡性疾病的治疗。第四点，大蒜还具有延缓衰老的作用。由于大蒜里面含有抗氧化活性的物质，因此它可以起到延缓衰老的作用。

Answer 5

俗话说的好，吃肉不吃蒜，香味少一半。但是吃大蒜存在好处，也有缺点。就是经常吃经常吃大蒜，可能会对我们的眼睛造成不利的影响，主要是因为大蒜当葱的辣素含量比较高，常吃容易刺激到视网膜，进，导致视力下降，看东西不清楚，等，尤其是对，秦，老年人和老年人来说，眼睛比较脆弱，尽量不要吃过多的，大帅，不然很容易发生，健康隐患问题，反而得不偿失了，大蒜虽好，但是好吃了，可能会让眼睛受累。如果你本身眼睛就成了问题的话就更不能多吃了。本回答被提问者采纳