混合型高血脂症饮食注意？
今年去中医医院做体检报告，说我混合型高脂血症，总胆固醇5.6，三甘油脂3.42，低密度脂蛋白胆固醇3.97，其他正常，不知道这个严重吗[流泪][流泪][流泪]？医生开了14天的中药给我调理，我本来想用西药的，但医生说我这个不是特别严重(到底严不严重我也不知道，心慌的很)，说用中药调理加饮食清淡调理更好，一般的降脂西药都伤肝，吃多了容易对肝脏造成不可逆转的伤害，不建议我使用。
高脂血症属于“三高”中的一种，患者多数是中老年朋友，男性患者比较多，患者除了积极配合医生进行治疗之外，还要特别注意日常生活和饮食习惯，严格控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，适当参加体育运动保持理想体重。
高脂血症是一种常见病，要治愈疾病一定要从生活和饮食做起，患者平时要调整好自己的生活和饮食习惯，特别是饮食，很多食物会导致病情加重。患者在在积极治疗的同时，有必要了解清楚日常护理要注意的事项，下面做一个详细的介绍。
1、远离高热量、高脂肪食品：患者的血液中的脂肪含量过高，所以要控制高脂肪食物的摄入，高热量的食物也要少吃，肥肉、烧鹅、猪蹄、黄油、奶油、蛋糕等食物都是高脂肪、高热量的食物，患者要少吃，蛋黄、鱼子、动物内脏、鱿鱼等食物含有的胆固醇较高，患者也要避免食用。患者适合多吃海鱼、黑木耳、燕麦、海带、玉米等粗粮，精制白米、白面粉要少吃。
2、补充足够的蛋白质：减少脂肪的摄入，就要注意补充蛋白质，瘦肉、鱼虾、大豆、豆制品、脱脂奶是最适合患者的食物。糖、糕点、甜食也不要吃太多。多吃新鲜蔬果补充足够的维生素，很多蔬菜有降脂的作用，患者每天至少要吃500克蔬菜。
3、不要吃太饱：很多患者都是比较胖的，这是因为饮食不节制引起的，及时不吃脂肪高的食物，如果把自己喂得饱饱的，也是不利于疾病治疗的，每天吃6-7分饱就可以了。
4、合理减肥：如果体重超标，身材肥胖，要合理进行减肥，尽量通过运动和饮食相结合的方式进行减肥，不要心急，长时间坚持慢慢瘦下去才是健康的。
5、保持科学的生活方式：防治高血脂也应注意生活方式，早睡早起，适当参加体育运动和娱乐活动，不吸烟、不喝酒，避免精神紧张，并保持良好的精神状态。
对于患者来说，如果能在日常生活中做好护理工作，积极配合医生的治疗，保持良好的心情，就能远离高脂血症的困扰。建立良好的生活习惯和健康的生活方式，可以避免很多疾病的发生，特别是老年朋友，更加要重视自己的生活和饮食。