我一生气就爱摔东西，怎么控制

Question

我一生气就爱摔东西，今天摔了2个手机两个碗一个杯子一个桌子，怎么办？我控制不住

Answer 1

这也是一种渲泻的方式，不是你一个所独有的。不过说实在话，这种方式实在是不明智的方式，摔后还得重新再买，既浪花费金钱，又耽误使用。但是，比起打人来说，这种发泻的方式还是好的。不过奉劝从根本上解决问题，凡事看开、想开，少生气、不生气最好；如果实在克制不住，宁可到无人的去处大喊大叫一番，不会妨碍别人。

Answer 2

呵呵，有意思。

其实你能够控制住的，只不过你不控制而已。

生气的时候，深呼吸，朝外吐气，用气去攻击你想摔的东西，时间久了，你自然会少生气，并且，肺活量增强。

另外可以按摩肝经上的穴位。

Answer 3

焦虑症

分解自己的注意力。
、你要多看医学书，很多养生防病知识你能懂的很多讲给他，他慢慢觉得你说的有道理就会听你的。形成习惯。
、适当吃些安定的药注意睡眠休息，，分散了一些注意力。形成有规律的生活。现在可好了。

Answer 4

看来你脾气不太好可能也跟你的性格有点关系...我看一时半会也改不掉,别强控制,对身体也不好,不如去商店多买几个有弹性的物品:皮球.....什么的.一生气就摔它.摔不坏,又剩了钱,又解了气,多好啊....等气消了,再慢慢想想生气的坏处.............

Answer 5

别控制...........多赚点钱再买新的......总比憋在心里憋出心理问题强