总是会担心害怕怎么办

Question

在学校总害怕后桌欺负捅咕我，后桌是个女生不熟

Answer 1

我觉得你现在的这种情况就是一种潜在的强迫症。

要知道强迫思维的内容和正常部分本质上是没有区别的，我们强迫思维所考虑的这些问题、这些想法是几乎每一个人都会考虑的，或者都曾经考虑过。很多人由于我们想法的很恐怖或者很古怪，我们就要受不了、很焦虑，这也就是之所以很多朋友在最开始为什么这么极力的想要消除我们的这些想法呢？正是由于他觉得这些问题和我们是对立的，不是我们自己的，是外来的，是义务。而这些想法之所以会令我们感到恐惧，焦虑是因为你会觉得这个想法可能是真的，或者可能会发生，或者它可能就是事实，也就是分不清我们的想法和事实。

通俗的讲，强迫然后就反反复复的想，做功课时想，工作时想，睡觉前也想，这与那种有探索精神的人不一样，有探索研究的人有时候会放弃这种想法，甚至转移到其他的研究方面，而强迫性思维的人不是这样，如果他们停止思考这些问题就仿佛生活的秩序被打乱，会明显的感到不安。这个问题没解决之前，什么问题也不愿想，什么事也懒的做，而这种问题在常人看来，似乎根本没必要关心，或者用一两句话就可以解决。患者想的奇怪的问题，会长久的存在，久而久之，那种想法更是挥之不去，病人感到很痛苦又无助。

另外具有强迫症思维的人口才都特别好，因为他对某件事关注的过于厉害，所以也确实对这个问题有研究，但也能发现他有明显的偏执，有点“走火入魔”的味道，而且有时显得志向很大，这时候我们都要小心，而患有该症状的人却本人无发觉，还以为自己是在伟大的事业而奋斗。

由于强迫症很容易同神经衰弱混淆，及打着“为真理而奋斗”的幌子，所以不易察觉，我们对这个问题应该及时的自醒，如果有，赶快找心理医生，以免耽误前程。

Answer 2

你我乃是同道中人，不过我已经改变过来了，下面我就把我成功的秘诀告诉你，希望对你有所帮助
我以前就是和你一样的，胆小怕事，后来我还得了抑郁症，我们单位有一个很凶的领导，每次他骂我的时候我都会被他吓得心惊胆战，尤其是突然之间的骂我，会吓得我一跳，晚上还做恶梦。经过我两年的研究，后来我有了重大发现。人，如果在每次受到惊吓的时候就马上提醒自己，我不能害怕，记住，是发自内心的提醒，不是你知道了就可以的。一次，两次，三次，几个月之后，你就会发现自己在遇到突如其来的恐惧的时候，感觉就不会害怕了，因为人的意识会一次一次的加强，最后发展成为心理的潜意识，就想放火墙一样保护着你。打个比方，我以前有随地吐痰的习惯，后来我决定改掉这个坏习惯，就是用这种方法改掉的，用了一个月时间。刚开始的时候，吐完痰，吐完以后心理才会提醒自己，哎呀，怎么又吐痰了，我不能吐痰。再后来痰在嘴里正准备吐得时候心理就会提醒，我不能吐痰。再后来只要嘴里有痰这种长期建立起来的意识就会马上提醒我，不能吐痰。就是这样一次次的提醒不断加强我的意识，渐渐的成为一种习惯。你一可以，等你有了这种意识之后，再遇到打雷，黑夜，哪怕是爆炸声等等你都不会害怕了，就算是刚开始害怕也不要紧，因为你的潜意识里有了这种习惯，会马上通知你不能害怕。试试吧，朋友，我是真的你能够改变自己，因为我是这样过来的，我深知这种感觉的痛苦和烦恼，期待你的改变。追问

谢谢你

就怕自己想的真的发生了，一想到发生了，怕自己面对不了

Answer 3

不要有这种感觉，要有自信心，怎样才能做到有自信呢？第一，要不断地学习，提高自身的知识水平和业务水平，这样你在工作中才能得心应手，才能把握更多晋升的机会。随着工作的变化，你的收入也会水涨船高，为追求自己的爱情打下良好的经济基础。第二，要学会沟通，在当今社会，人们都忙于工作，人际关系显得陌生。这就需要交流和沟通，特别是异性之间的相处，更需要交流和沟通。要学会什么话可以说，什么话不能说，同样的话应该什么时候说。只有把握住分寸，才真正学会了沟通，才能得到异性的青睐。第三，要有一个好的心态，根据自己的现实情况，实实在在地做好自己的本职工作，追求自己想要的生活。千万不能怀有幻想，见异思迁，今天这样，明天那样，时间长了，心态就乱了，就容易产生自卑的情绪。相信自己，努力工作，好好生活，你一定能够找到属于自己的爱情，加油！爱情打下良好的经济基础。第二，要学会沟通，在当今社会，人们都忙于工作，人际关系显得陌生。这就需要交流和沟通，特别是异性之间的相处，更需要交流和沟通。要学会什么话可以说，什么话不能说，同样的话应该什么时候说。只有把握住分寸，才真正学会了沟通，才能得到异性的青睐。第三，要有一个好的心态，根据自己的现实情况，实实在在地做好自己的本职工作，追求自己想要的生活。千万不能怀有幻想，见异思迁，今天这样，明天那样，时间长了，心态就乱了，就容易产生自卑的情绪。相信自己，努力工作，好好生活，你一定能够找到属于自己的爱情，加油爱情打下良好的经济基础。第二，要学会沟通，在当今社会，人们都忙于工作，人际关系显得陌生。这就需要交流和沟通，特别是异性之间的相处，更需要交流和沟通。要学会什么话可以说，什么话不能说，同样的话应该什么时候说。只有把握住分寸，才真正学会了沟通，才能得到异性的青睐。第三，要有一个好的心态，根据自己的现实情况，实实在在地做好自己的本职工作，追求自己想要的生活。千万不能怀有幻想，见异思迁，今天这样，明天那样，时间长了，心态就乱了，就容易产生自卑的情绪。相信自己，努力工作，好好生活，你一定能够找到属于自己的爱情，加油

Answer 4

我觉得你现在的这种情况就是一种潜在的强迫症。
要知道强迫思维的内容和正常部分本质上是没有区别的，我们强迫思维所考虑的这些问题、这些想法是几乎每一个人都会考虑的，或者都曾经考虑过。很多人由于我们想法的很恐怖或者很古怪，我们就要受不了、很焦虑，这也就是之所以很多朋友在最开始为什么这么极力的想要消除我们的这些想法呢？正是由于他觉得这些问题和我们是对立的，不是我们自己的，是外来的，是义务。而这些想法之所以会令我们感到恐惧，焦虑是因为你会觉得这个想法可能是真的，或者可能会发生，或者它可能就是事实，也就是分不清我们的想法和事实。
通俗的讲，强迫然后就反反复复的想，做功课时想，工作时想，睡觉前也想，这与那种有探索精神的人不一样，有探索研究的人有时候会放弃这种想法，甚至转移到其他的研究方面，而强迫性思维的人不是这样，如果他们停止思考这些问题就仿佛生活的秩序被打乱，会明显的感到不安。这个问题没解决之前，什么问题也不愿想，什么事也懒的做，而这种问题在常人看来，似乎根本没必要关心，或者用一两句话就可以解决。患者想的奇怪的问题，会长久的存在，久而久之，那种想法更是挥之不去，病人感到很痛苦又无助。
另外具有强迫症思维的人口才都特别好，因为他对某件事关注的过于厉害，所以也确实对这个问题有研究，但也能发现他有明显的偏执，有点“走火入魔”的味道，而且有时显得志向很大，这时候我们都要小心，而患有该症状的人却本人无发觉，还以为自己是在伟大的事业而奋斗。
由于强迫症很容易同神经衰弱混淆，及打着“为真理而奋斗”的幌子，所以不易察觉，我们对这个问题应该及时的自醒，如果有，赶快找心理医生，以免耽误前程。

Answer 5

害怕心理学，就是不敢面对失败，而在我们现实生活中，每个人都有面对失败的可能，而且每个人都面对过失败，即使你害怕、担心，这种现象也是会出现的，一旦失败担心、害怕也无法解决，只能正确的去面对它、解决它，挑战过去，一切问题便会迎刃而解。
勇敢一点，你要相信这个社会，其实并不会有人真的会打你或者伤害你。这一点很重要。其次你可以尝试告诉你父母，她们也会告诉你，你不需要害怕，因为她们是你最重要保护伞。