落枕怎么治呢？有好的治疗方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

按摩：正确按摩颈部，按摩时尽量选择疼痛部位，以提高枕头效果，按摩次数一般为2至3次。双手握拳，在疼痛处不断按摩，你会发现颈部肌肉会变得更加舒适；热敷：热敷也是治疗颈部僵硬的好方法。在热水浴缸里拿一条毛巾，拧毛巾上的水，把毛巾放在脖子僵硬的地方，特别是冬天，温度很低，毛巾很快就会凉下来，把毛巾放在浴缸里，擦干，扭脖子：很多病人会感觉脖子不能动。事实上，他们可以扭转它的权利。越是觉得不能动，就应该把脖子挪一挪，否则枕头就会一直不好，当你开始扭脖子的时候，可以旋转15度，逐渐增加旋转角度。

理疗包括热敷、按摩、推拿等，热敷可以用热毛巾、热水囊、光红外线照射等，可以缓解疼痛。操作中注意避免攀爬，建议按摩时用力要小。不要用力推挤和跪下肌肉，以防肌肉损伤和加重病情。理疗可以一天用几次，我的时间一次一次。中医主要包括针灸、针灸和包衣按摩。针灸包括针刺、指针、电针、耳穴压片等，每次10~20分钟，每天1次，每小时1刻钟，每天1次，针灸对枕头的下落有迅速而显著的作用。治疗的关键是采取局部针刺，强调“以痛为针”，在远端针刺时给予强烈刺激，使患者配合颈部运动。

建议平时多休息，避免疲劳和阴凉，避免高枕睡眠，避免长期低头，并服用口服消炎药、镇痛药和肌肉松弛剂，避免辛辣食物，请，在专业医生指导下结合自身情况用药。

枕头是软组织上很常见的伤口。患者不经治疗3-5天内即可康复，可按摩热敷颈部，促进局部血液循环，缓解不适，这段时间要注意休息，不要剧烈运动。

Answer 2

治疗包括以下几个方面：一、早期进行物理治疗，比如微波理疗或者远红外线的理疗，对于落枕时肌肉损伤的恢复以及疼痛的缓解有很好的帮助。二、局部药物治疗，比如外用扶他林软膏或者辣椒碱来进行局部的治疗，也有很好的效果。三、可以口服消炎止痛的药物进行治疗，还要进行我X线片的拍摄，排除是否有颈椎急性的损伤,并且在治疗期间千万不可以随意的走动或者是做一些剧烈运动，以免发生其他的意外。

Answer 3

可以通过按摩进行治疗，或者是通过针灸进行治疗，而且也可以通过活动治疗，有的，现在治疗这种落枕的方法是很多的。

Answer 4

可以去转动一下自己的头部，而且也可以去用热水敷一下脖子，适当的去伸缩脖子，也可以缓解一部分的疼痛，来回转动自己的头部，可以适当的去拍打一下自己的肩膀，多去按摩一下就可以治疗。

Answer 5

落枕可以通过热敷，还有切换的按摩可以治疗，热敷的治疗效果就很好，而且比较安全。