第1个回答 2021-06-02
肥胖是很多疾病的根源，所以应该适当控制体重。特别是特别胖的情况下，更应该注意减一些体重，会对身体健康有好处。不过减重不是靠饿出来了，应该是锻炼和控制饮食双管齐下。选择适合自己身体条件的锻炼方式，吃的东西应该荤素搭配，营养均衡，尽量不要吃过油、过甜的食物，饮食清淡，而且这也是一个比较长的过程，自己要有毅力才能坚持下去。
第2个回答 2021-06-02
再胖的人也要吃饭，每天只吃早饭，午饭1月份都不吃的话，这样身体得不到全面的营养。营养跟不上的话，身体就会越来越差。想减肥，每餐吃个5、6分饱，再加上运动，慢慢的你就会瘦下来的。
第3个回答 2021-06-03
并不是说胖人就不能按一日三餐的吃饭，只是要看吃什么，可以多吃蔬菜和含糖分比较少的水果，比如说西红柿，黄瓜，草莓，可以在晚间拌一份蔬菜沙拉，肉类以鸡胸肉和牛肉为主，猪肉就少吃了。早餐可以搭配着吃牛奶燕麦粥，鸡蛋，或者粗粮面包，全麦面包，西兰花，中午间或吃水煮大虾等等，只要搭配合理了，另外最关键的事多运动，不运动光靠饮食是不行的。
第4个回答 2021-06-02
特别胖的人，每天只吃早餐，午餐，晚餐不吃。那是可以的，那是可以的，谁让你认为胖了呢？你要是这样说的情况下，每天只吃早餐。午餐晚餐不吃的情况下那你那要是有情况下。减肥四筷子。办事。每天早餐和午餐的饭量也。要减少一点点也不能使劲的保持那样式的情况下减肥的效果不算是太好的。
第5个回答 2021-06-02
特别胖的人，每天只吃早饭，午饭，晚饭不吃?如果特别胖，除了控制饮食以外，还必须要增加锻炼，比如做一些有氧运动，这些都有助于减肥，如果光靠饮食节食来减肥的话，身体会受不了的，所以人要有毅力减肥，一定要靠锻炼和节食