第1个回答 2021-11-10
如果你身体健康并且精子本来就很正常就不需要补。如果有需要补可以养成良好的生活习惯,最好能坚持早起早睡,并每天抽一些时间出来锻炼。饮食方面注意营养的均衡。身体好了精子就会上去了。
第2个回答 2021-11-10
男人当然当然要补精的。可以吃一些补精的食品的,比如韭菜。
第3个回答 2021-11-10
优质的蛋白质与精氨酸 含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
第4个回答 2021-11-10
多吃富含氨基酸,蛋白质的食物,有助于强壮身体,如蛋类,鱼虾类,有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉。还要锻炼身体。