巴旦木吃多了会怎么样

Question

如题所述

Answer 1

看你吃的量啊
巴旦木也是坚果类的，不要超过2量最多了，坚果油脂含量也多。如果你吃有味道的比如椒盐巴旦木那对减肥更有影响，食盐量摄入过大对减肥有很大的阻碍。
什么东西大量吃都不好，减肥的有时候会吃水果代替，但水果中的果糖含量很高，这就是有些人为什么吃水果没瘦反而胖了。