喝富氢水没有危害的。
活性氢可以有效祛除体内自由基，富氢水具有超过维生素C、胡萝卜、卵磷脂等所有人类已知抗氧化物的抗氧化性，对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症等由自由基引起的各类症状都有强大的防护作用。
饮用富氢水，能够很好的促进新陈代谢，使每个细胞都能保持健康的状态，祛除体锈，延缓衰老。水中含有的氢气对体内的恶性自由基可起到很好的清除与预防作用。
富氢水的作用机理并不是水本身的效应，更不是所谓水的弱碱性、负电位、离子特性的功效。真正起作用的是水中含有的氢气。
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富氢水饮用注意以下事项：
运动前2小时喝富氢水，这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补充富氢水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间清除体内的恶性自由基。
中场休息时，再喝些富氢水，因为运动时我们的身体又会产生大量的恶性自由基，富氢水能够帮助我们尽快的清除这些恶性自由基，并将水温控制在15摄氏度至22摄氏度最为理想。运动时大量出汗，一定要小口小口地喝，切忌为图痛快一饮而尽。
酒后喝富氢水帮助体内尽快排毒：富氢水不仅可以补充人体所需水分外，水中的氢气还有消除体内酒精的作用。富氢水其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，水中的氢气可以清除饮酒后身体产生的大量恶性自由从而基起到解酒护肝的作用。
参考资料来源：凤凰网--专家解读氢舞富氢水饮用注意事项
富氢水并无危害性，富氢水对人体十分安全。
人体内一直就存在一定浓度的富氢水。人体的大肠内细菌就可以产生许多富氢水，而这些富氢水大部分被其他细菌作为能量物质利用。
例如可以被产甲烷利用合成甲烷。大肠细菌产生的部分富氢水可以被人体吸收。有一种常见肠道疾病为乳酸不耐受，这种患者肠道内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶等食品中的乳糖，当这些乳糖进入大肠后，细菌利用这些能量物质大量产生富氢水，供人体使用。
扩展资料：
1.富氢水对人体代谢修复
富氢水通过平衡内环境，全面修复代谢功能，从根本上改善包括高血脂、糖尿病、高血压、高尿酸血症、痛风等代谢相关性疾病。
3.富氢水对过敏性疾病的作用
富氢水双向调节免疫，重建免疫平衡，彻底改善过敏体质，对湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物不耐受、慢性结肠炎等各种过敏改善效果显著。
4.富氢水的减肥效果
长期饮用富氢水可以在不减少饮食和饮水量的条件下降低动物体重，减少体脂肪，也就是说具有减肥作用。
5.富氢水对高血压改善的效果
富氢水中所含有的氢素电子，可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合，生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，令高血压病得到改善。富氢水通过降低血液粘稠度、改善血管壁弹性来调节血压。
6.富氢水对糖尿病的改善效果
氢分子医学在糖尿病及其并发症方面有大量的研究，证实氢气可以改善胰岛分泌功能，调节糖脂代谢，降低血糖，同时改善末梢循环障碍，减轻糖尿病眼底病变、皮肤溃疡等并发症。
参考资料来源：百度百科-富氢水
氢气对疾病的治疗作用虽然被认识时间不长，但氢气的生物安全性是早就被广泛研究的内容，几十年前潜水医学研究就证明，连续多日呼吸高压氢气对潜水员不会造成任何毒性损伤。
迄今为止，几乎所有氢氧潜水研究的课题均涉及氢气安全性这一问题。特别是瑞典、法国等成功进行的系列人体氢氧潜水实验，如1988-1989年间，法国进行人体氢氧潜水的时间就长达7200小时，进一步说明，人体呼吸氢和氢氧潜水是安全的。既然呼吸高压氢气是无毒，那么常压下的氢气摄入就更加安全。
富氢水既富含氢气的水，判断市面上的富氢水有没有用必须先看其氢气浓度有没有达到900ppb,不看浓度谈效果都是在“耍流氓”。氢气在人体会被氢分解酶分解形成氢自由基，机理是会特定性地与恶性活性氧自由基结合形成水，从而达到消除自由基的目的。（自由基是导致许多疾病的根源，这是医学常识）
从氢气的安全性角度，氢气是人体内源性气体，人体的肠胃的微生物本身就会产生氢气通过放屁排出。从产物的角度，氢气与活性氧自由基生成水，水肯定无毒无害的。所以不必担心富氢水的安全性，这类产品能够上市，肯定有相关部门的监督，安全性不是问题。据说相关公司产品还通过的FDA认证。
那么富氢水到底有没有用呢：现在的生物和医学界的确是做了很多生物（不是人体）的临床实验，对抑制小鼠肿瘤，对脑细胞修复，胰岛细胞修复（治疗糖尿病）等等，其生物化学原理其实就是消除恶性活性氧自由基，减少自由基对人体的伤害，相当于一种抗氧化剂，作用类似于维生素C,维生素E,辅酶Q10，虾青素（本人硕士论文的课题就是关于虾青素的）等。其优点在于，氢气以小分子团水作为载体，渗透细胞的能力比其他大分子抗氧化物要好。至于物质本身的抗氧化能力，最强的应该是虾青素和辅酶Q10，但是考虑的细胞吸收的角度，氢气更胜一筹，所以整体效果不好比较。最后氢气通过实验室是证明了有不错的治疗修复效果，这仅仅只能证明高浓度的富氢水有作用，所以判断富氢水的作用抛开浓度谈效果的都是耍流氓，实验证明，高度的富氢水对风湿病，帕金森症等各类氧化损伤的疾病都是有效果的。这种水在日本和台湾还是比较普及的了，我去日本交流的时候，超市一般只有天然矿泉水和水素水（即富氢水）这两种水，几乎没有卖蒸馏水或者纯净水的。
从生活的角度：通过喝水摄入抗氧化物氢气，应该一种方便高频的方式。我们家庭很注重健康，买一些营养补充品，但是总是不记得吃，所以我觉得通过水是一种更自然高频率的方式，煮饭做菜煲汤泡茶全部都要用水，没有任何其他的营养补充物能够达到如此高的频率。
从经济的角度：氢气应该是一种性价比很高的抗氧化物手段，通过电解自来水水即可产生。而其他的抗氧化物的成本相对而言太高，特别是虾青素，一斤要数万元，号称“软黄金”。我自己家就有一台赛爱的水机，几千元，每年更换滤芯200元，也用了8年了（公司号称保修10年），每天算下来不过3-4元，2瓶矿泉水钱，从经济的角度还是性价比高的。
孙学军有句话将得很经典也客观：没有氧是活不了的，没有氢可能是活不好的。我觉得在富氢水安全的前提下，肯定比普通的净水、桶装水要好，有条件的人多喝没有坏处。