练瑜伽一小时每天瘦一斤正常吗

Question

我每天去瑜伽馆在老师指导下练。。也就一个星期左右
早中晚饭都吃，而且经常吃火锅 烧烤等油腻的东西吃到撑爆。。还吃面食
而且睡觉不规律，有时12点 有时凌晨3点 有时不睡。。。
为什么我每天早上起来称体重会有瘦一斤

Answer 1

睡眠很重要！！不能熬夜！！！佛则你会后悔的，，，，，眼睛变浑浊，有血丝，有下眼袋，有青黄色的眼睑，还有细纹，，，，，很可怕的！！不能依仗年轻就什么都不管不顾！！！
我就后悔死了。。。。过来人的建议你还是听听把、
对了，无论什么运动，每天都瘦一斤还是不正常,太快了，一周收两斤之三金是正常范围！！！！
你的饮食明显有问题！！夏天了还这么吃下去，等你的只有黑头，有你分泌旺盛，火气上涌，脾胃都受损伤。。。。。。还有粗大的毛孔和豆豆。。。。
去哪个健康生活！！！

Answer 2

首先瑜珈是可以塑身，让身材更匀称，但是是拿来减肥的，所以一天瘦一斤不正常，虽然吃的是高热量，而且很多，睡眠不规律，还 瘦，就是不太健康的瘦了
还是把睡眠和饮食规律调整好吧

Answer 3

怎么这样生活啊，不应该瘦的。是不是称不准啊，你每到年龄，到了年龄就收不住了，劝你要生活规律啊。