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    • 瑜伽一天一小时，坚持一个月可以瘦多少斤？

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    推荐答案   推荐于2017-11-26
    可以瘦的 配上营养师搭配的营养品及食物 每天坚持锻炼 消耗大于吸收 切忌饮食不规律及夜宵 不要想着坚持一个月能瘦多少 这是要一直坚持的 一月之后如果不坚持 容易反弹 想要减缓控制也要慢慢减缓 一般一月5到10是可以的 坚持慢慢会成功的
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